سلامت نیوز

سلامت نیوز: اهمیت مصرف غذاهای گیاهی و تأثیر مثبت آنها بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. مرور یافته های مطالعات مختلف در زمینه تغذیه نشان می دهد که رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان با پایین آوردن سطح کلی کلسترول بدن در ارتباط است. این یافته ها برای مراقبت های پیشگیرانه در بیماری های قلبی عروقی بسیار کارساز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، محققان سه سازمان پژوهشی به تازگی در یک مرور ادبیات و فراتحلیل جامع به اثرهای مصرف غذاهای گیاهی بر سطح چربی های خون، کلسترول و تری گلیسیرید موجود در خون پرداختند. دلیل آنها برای انجام این کار فقدان تحقیقاتی با موضوع ارتباط رژیم های گیاهخواری و اثرهای بلند مدت آن بر چربی های خون بود. آنچه موجود بود می گفت غذای گیاهی می تواند چربی خون را کاهش دهد اما در مورد پتانسیل بلندمدت این تأثیر مطمئن نبودند. محققان 30 مطالعه مشاهده ای و 19 آزمایش بالینی را بررسی و بر رابطه میان رژیم های گیاهی و چربی خون تمرکز کردند. این مطالعات و آزمایش ها بر سه نوع رژیم گیاهی، نیمه گیاهی و گیاهخواری کامل متمرکز بود. منظور از اصطلاح رژیم های گیاهی، رژیم هایی است که تنها کمتر از یک مرتبه در هر ماه شامل فراورده های گوشتی باشد. اما رژیم های غذایی نیمه گیاهی به غذاهایی اشاره دارند که بیشتر از یک مرتبه در ماه و کمتر از یک بار در هفته شامل فراورده های گوشتی باشد و رژیم های گیاهخواری (وگان) به هیچ وجه مصرف محصولات حیوانی را نمی پذیرد. برخی از رژیم های گیاهی ممکن است شامل تخم مرغ، محصولات لبنی یا ماهی باشد. آنها به این نتیجه رسیدند که رژیم های گیاهی به طور کلی با سطح بسیار پایین کلسترول خون در ارتباط است. افرادی که به مدت طولانی تر از الگوهای غذایی گیاهخواری پیروی کرده بودند بدنشان هم از ترکیب بندی سالمتر برخوردار بود و هم پایبندی بیشتر و بهتری به غذاهای گیاهی داشتند که هر دو این موارد بر چربی های خون اثرگذار است. البته نقطه ضعف کار محققان این بود که احتمال وجود تفاوت در افرادی که به خودی خود لاغر هستند یا افرادی که سبک زندگی سالم دارند وجود دارد. با این حال نکته قابل ملاحظه این مطالعه اهمیت اطلاعاتی است که در مورد اثر رژیم غذایی بر سلامت هم در اختیار پزشکان مراقبت های بهداشتی و هم افرادی که از آنها مراقبت می کنند قرار می دهد. به گفته سرپرست این تیم تحقیقاتی، پیام ما به عنوان متخصصان تغذیه این است که هرکسی را به آغاز ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود هرچه سریعتر تشویق کنید. حفظ سلامت بهینه بسیار ساده تر از تغییر رژیم غذایی در سن 60 یا 70 سالگی است، هرچند که هیچ وقت برای ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی دیر نیست. منبع: Medical News Today

سلامت نیوز: قائم مقام سازمان نظام پرستاری گفت: بیش از ۸۰ درصد پرستاران خشونت های لفظی را در حین کار تجربه کرده و در مواقعی مورد ضرب و شتم قرار می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، ، محمد شریفی مقدم درخصوص سختی کار پرستاران گفت: بر طبق آمار های به دست آمده بیش از ۸۰ درصد پرستاران در حیطه کاری خود خشونت را تجربه کرده اند. این درحالی است که درطی کمتر از شش ماه گذشته، در سه بیمارستان کشور چندین پرستار مورد ضرب و شتم قرار گرفته و منجر به بستری شدن این کادر درمانی شده است. وی افزود: ارائه خدمات مناسب از جانب پرستاران به مردم از جمله وظایف آن ها است، اما مردم نیز باید نسبت حجم بالای کار پرستاران و کمبود نیروی جایگزین آگاه بوده و درقبال فشار های ناشی از آن نسبت به پرستاران نیز احساس مسئولیت کنند. قائم مقام سازمان نظام پرستاری خاطر نشان کرد: پرستاری از جمله شغل های پرخطر است که در مواقع حساس و فشار روانی حاکم بر خانواده های نگران بیمار ، معمولا مورد فحاشی و یا ضرب و شتم قرار می گیرند این درحالی است که تمامی کادر درمانی به دنبال ارائه بهترین خدمات به بیماران بوده و از هیچ مسئولیتی دریغ نمی کنند، اما معمولا میزان نارضایتی های مردم از سیستم های پیگیر را این طیف جامعه متقبل می شوند و در قبال کوتاهی در کار پزشکان نیز این افراد با خانواده های نگران و عصبانی روبه رو هستند. وی عنوان کرد: میزان خشونت در مشاغل مختلف با هم متفاوت است و می توان به جرأت گفت پرستاران در حیطه پزشکی در اولویت های روبه رو با خشونت بیماران یا همراهان آنان هستند. درطی سالیان گذشته موارد زیادی از آزار و اذیت های لفظی و یا بدنی از جانب بیماران و خانواده های آن ها به پرستاران اعلام شده است. شریفی مقدم با اشاره به خطر ابتلای بسیاری از پرستاران به بیماری های مختلف، گفت: فارغ از درگیری های لفظی و بدنی مراجعه کنندگان به پرستاران، یکی دیگر از مشکلات این شغل مواجه آن ها با انواع بیماری های خطرناک است در حالی که وظیفه پرستار ارائه خدمات درمانی به بیماران است، اما در بسیاری از مواقع کادر درمانی نیز خود درگیر بیماری های خطرناک از جانب مراجعه کنندگان می شوند. وی افزود: بیماری هایی مانند سل، ایدز، آنفلوآنزا و ... از جمله بیماری هایی هستند که در بسیاری از مواقع بر اثر مراجعه یک بیمار تصادفی یا برخورد خون بدن آن ها با سطح پوست یا پخش ویروس بیماری های خطرناکی مانند آنفلوآنزا در فضای اورژانس، ویروس ناقل بیماری، به بدن پرستاران منتقل می شود و با وجود رعایت تمامی نکات ایمنی مانند استفاده از روپوش، دستکش و رعایت نکات بهداشتی، اما همچنان شاهد ابتلای پرستاران به این گونه بیماری ها درفضای بیمارستان ها هستیم. قائم مقام سازمان نظام پرستاری خاطر نشان کرد: با مراجعه بیمار بدحال پرستار در وهله اول به علائم بیماری و نوع ضایعات وارد شده به او توجه می کنددر حالی که در بسیاری از موارد، خبری از علائم بیماری های خطرناک در فرد وجود ندارد و معمولا اطلاع از بیماری های خطرناک نهفته دربدن بیمار، با تاخیر همراه است بنابراین برخورد خون و یا هوای تنفسی آنها می توان کادر درمانی را مبتلا کند. شریفی مقدم اذعان داشت: امکان ابتلا به بیماری های خطرناک از بیماران، در زنان پرستار نسبت به مردان، بیشتر است و در بسیاری از مواقع انتقال بیماری در تصادفات، جراحت های همراه با خونریزی، مشکلات تنفسی و یا در تزریقات متعدد صورت می گیرد. وی در خصوص عدم امنیت روانی و جانی پرستاران شاغل در بیمارستان های روانی عنوان کرد: معمولا بیماران بستری شده در بیمارستان های روانی نسبت به هر فردی حس حمله دارند و این امر موجب می شود بسیاری از پرستاران در ارائه خدمات و تزریق دارو به این بیماران دچار مشکل شوند که علاوه بر درگیر ی های بدنی و لفظی از لحاظ روحی ،پرستاران آماده به خدمت در این بیمارستان ها،دچار آسیب های جدی می شوند این درحالی است که در صورت بروز هر گونه اتفاق برای پرستاران و شکایت به مراجع قضایی هیچ گونه پیگیری لازمی صورت نمی گیرد و در نهایت، رأی بر مبنای عدم صحت و سلامت فرد بیمار صادر می شود بنابراین حمایت خاصی شامل حال پرستاران نمی شود. قائم مقام سازمان نظام پرستاری یادآور شد: بر اساس سختی کار پرستاران مربوط به بیمارستان های روانی، سالیانه دوماه مرخصی و بازنشستگی زود هنگام برای این کادر درمانی در نظر گرفته شده است، اما با توجه به مشکل کمبود کادر درمانی، بازنشستگی زودهنگام این افراد معمولا صورت نمی گیرد و آن ها مجبور به ادامه فعالیت تا پایان سابقه کاری موجود در سیستم بازنشستگی هستند. .

سلامت نیوز: یک فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی توضیح داد: یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی، ایجاد زخم در معده افراد است که چند دلیل عمده برای آن وجود دارد، اما یکی از عوامل، بیشترین نقش را در بروز زخم معده دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین،دکتر علیرضا خلیلیان افزود: مهم ترین عامل ایجاد زخم معده در افراد، وجود میکروب هلیکوباکترپیلوری است که به آن باکتری یا میکروب معده نیز گفته می شود. وی به دو روش غیرتهاجمی و تهاجمی برای تشخیص وجود هلیکوباکترپیلوری در معده اشاره کرد و گفت: در روش غیرتهاجمی از سه طریق آزمایش خون، تست تنفس و آزمایش مدفوع می توان به وجود این میکروب پی برد. خلیلیان افزود: از طریق راه های ذکر شده و یا استفاده از روش تهاجمی که به وسیله آندوسکوپی انجام می شود، چنان چه اطمینان حاصل شود عامل به وجود آورنده زخم در معده، هلی کوباکتری پیلوری است، معالجه بیمار از طریق تجویز دارو امکان پذیر خواهد بود. به گفته این فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی در مواقعی که میکروب معده عامل این بیماری نباشد، موارد دیگر به وجود آورنده زخم معده بررسی خواهند شد که از جمله آنها مصرف برخی داروهایی است که امکان ایجاد زخم را در افراد فراهم می کند. وی توضیح داد: داروهایی نظیر آسپرین و مسکن هایی که افراد به منظور درمان برخی اختلالات مانند آرتروز و سردرد مصرف می کنند نیز می تواند ایجاد زخم معده در افراد کند، که بهتر است در صورت امکان مصرف این نوع داروها قطع شود و یا با استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک که مانع از ایجاد زخم می شود، مانند رانیتیدین، امپرلزول، فاموتیدین و سایر داروهای ضد اسید به پیشگیری و درمان این بیماری کمک شود. خلیلیان با بیان این که سرطان معده نیز می تواند موجب تشکیل زخم در معده شود، گفت: در این بیماران، پزشک با توجه خوش خیم و بدخیم بودن این بیماری از راه های جراحی و شیمی درمانی اقدام به معالجه بیمار خواهد کرد. وی با تاکید به ترک سیگار برای جلوگیری از زخم معده، عنوان کرد: مصرف سیگار نیز یکی از عواملی است که منجر به ایجاد زخم معده در افراد شده و یا موجب تشدید این بیماری و علائم آن می شود. این فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی در پاسخ به این پرسش که تغذیه تا چه حد در ایجاد این زخم های معده موثر است، افزود: در مطالعات تغذیه ای، غذایی که ایجاد زخم معده کند وجود ندارد، اما برخی از مواد خوارکی می تواند اوضاع زخم های معده را وخیم تر کرده و علائم ناشی از این بیماری را تشدید کند. وی تصریح کرد: در مبتلایان به زخم معده ممکن است با خوردن غذاهای تند، ترش، میوه های ترش و نوشیدن چای به دلیل کافئین موجود در آن دردهای معده تشدید شود. علاوه بر آن مصرف غذاهای تند و فلفل، احتمال خونریزی معده را نیز افزایش می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به دردهای بالای معده که بین جناغ سینه و ناف قرار دارد و از علائم مهم زخم معده است، اظهار داشت: دو علامت مهم می تواند هشدار دهنده زخم معده باشد. یکی این که فرد از شدت درد ناحیه مذکور از خواب بیدار می شود، یا این که درد این ناحیه به کمر بیمار هم سرایت کند و دیگر علائم آن سوزش تهوع، سیری زودرس و ترش کردن است و یا فرد با کاهش اشتها مواجه می شود، البته ترش کردن و سوزش از علائم ریفلاکس نیز هست.

سلامت نیوز:بررسی های جدید در دانشگاه داکوتا نشان داده است که طول انگشتان دست می تواند با توانایی جسمانی و ورزش یک فرد در ارتباط باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، در این تحقیقات اختلاف طول انگشت دوم و چهارم (اشاره) دست با توانایی جسمانی فرد در ارتباط است. به گزارش Science daily،مدیر این تحقیقات می گوید بررسی ها نشان داده که هر چقدر میزبان ترشح تستسترون در بدن بیشتر باشد انگشت دوم دست بلندتر است. بنابراین اختلاف قد انگشت دوم با انگشت چهارم کمتر می شود. تستسترون هرمونی است که با توانایی عضلات و توانایی ورزش فرد در ارتباط است. محققان امیدوارند که یافته های جدیدشان بتواند در استعدادیابی ورزش کم کننده باشد. به علاوه کمتر بودن اختلاف دو انگشت می تواند نشان از سالم تر بودن فرد باشد، زیرا توانایی جسمانی فرد بیشتر است. بررسی ها همچنین نشان داده است افرادی که اختلاف دو انگشتانشان کمتر است بسکتبالیست های بهتری هستند.

سلامت نیوز:افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های دنیاست. اما هنوز باورها و عقاید اشتباهی در مورد آن وجود دارد. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند معمولا به خاطر برچسب هایی که به اختلالات روحی و روانی می خورد، با پیش داوری هایی روبرو هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، برای مبارزه با این قضاوت های نادرست و باورهای اشتباه، مهم است که حقایق مرتبط با افسردگی را بدانیم. باور اشتباه: افسردگی، بیماری نیست بسیاری از افراد به اشتباه فکر می کنند افسردگی تنها یک ناراحتی و اندوه و حتی ضعف شخصیتی است. اما در واقع، افسردگی یک اختلال پیچیده ی روحی است که زمینه های اجتماعی، روانی و بیولوژیکی دارد و به شیوه های گوناگون قابل درمان است. اگر شما هم فکر می کنید ممکن است افسردگی داشته باشید، آن را نرمال تلقی نکنید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند حمایت های لازم جهت مدیریت بیماری تان را از شما به عمل بیاورد. باور اشتباه: داروهای ضد افسردگی، همیشه افسردگی را درمان می کنند افسردگی قابل درمان است. پزشک شما ممکن است داروهای ضد افسردگی برای تان تجویز کند که به احتمال زیاد همراه با سیار مداخلات و شیوه های درمانی نیز خواهد بود. این داروها، روی مواد شیمیایی مغزتان اثر می گذارند و کمک می کنند مشکلات بیولوژیکی ریشه ای که می تواند منجر به افسردگی شود، مشخص شوند. اما برای بسیاری از افراد، داروهای ضد افسردگی به تنهایی کافی نیستند. پزشک شما ممکن است روان درمانی یا گفتگو درمانی را هم توصیه کند. ترکیب دارو درمانی و گفتگو درمانی، یکی از استراتژی های رایج در درمان افسردگی است. هیچ کس خودش انتخاب نمی کند که مبتلا به افسردگی شود. برخی از افراد به اشتباه فکر می کنند افسردگی زمانی روی می دهد که کسی به خودش اجازه می دهد در اندوه و ناراحتی غوطه ور شود، و ممکن است این باور را داشته باشند که افسردگی با افکار مثبت یا تغییر نگرش، به راحتی درمان خواهد شد. در واقع، افسردگی علامت خوددلسوزی، ضعف و یا تنبلی نیست. بلکه یک بیماری است که موجب می شود هورمون ها و ساختار و عملکرد مغز، تحت تاثیر منفی محیط یا فاکتورهای بیولوژیکی قرار بگیرند. اگر تردید دارید که دچار افسردگی هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید. باور اشتباه: افسردگی، نتیجه ی شرایط ناراحت کننده است همه ی افراد گهگاه افکار ناراحت کننده یا نارحتی و شاد نبودن را تجربه می کنند. مثلا، شاید شما به دلیل فوت یکی از عزیزان تان یا یک شکست عشقی، احساس اندوه و عصه کنید. حوادثی اینچنینی می توانند احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کنند، اما افسردگی همیشه هم به دلیل رویدادهای بد، ایجاد نمی شود. افسردگی می تواند بدون دلیل موجب ناامیدی، اندوه و بیحالی و خمودگی شود. شاید هم فرد افسرده تمایل به خودکشی پیدا کند و این حالات می توانند دوره های طولانی ادامه پیدا کنند. علائم افسردگی ممکن است ناگهانی و پیش بینی نشده نمایان شوند، حتی وقتی همه چیز در زندگی ظاهرا روبراه است. باور اشتباه: اگر والدین تان افسردگی داشته باشند شما هم مبتلا می شوید اگر سابقه ی افسردگی در خانواده ی شما وجود داشته باشد، احتمال اینکه شما هم مبتلا شوید، بیشتر است. اما کارشناسان هنوز به طور قطع نمی دانند ژنتیک چطور می تواند تعیین کننده ی احتمال افسردگی باشد. اینکه والدین شما یا عضوی دیگر در خانواده تان افسردگی دارند یا داشته اند، دلیل نمی شود شما هم دچار افسردگی شوید. البته اطلاع از سوابق خانوادگی، کار هوشمندانه ای است، اما سعی کنید در مورد ریسک فاکتورهایی که دست شما نیستند، نگران نباشید. در عوض روی عواملی کار کنید که می توانید آنها را تحت کنترل خود بگیرید. مثلا اجتناب از مصرف الکل یا دارو، به کاهش ریسک افسردگی کمک می کند. باور اشتباه: داروهای ضد افسردگی، شخصیت فرد را تغییر می دهند داروهای ضد افسردگی، هورمون های مغز را تغییر می دهند و این ممکن است ترسناک به نظر برسد و شاید شما نگران شوید که مبادا با مصرف این داروها، شخصیت متفاوتی پیدا کنید. شما باید بدانید که داروهای ضد افسردگی جوری طراحی شده اند که تنها برخی از مواد شیمیایی خاص را در مغزتان تغییر می دهند و به تسکین و تخفیف علائم افسردگی تان بدون اینکه تغییری در شخصت تان ایجاد کنند کمک می کنند. افراد بعد از مصرف این داروها هیچ تغییری در شخصیت خود احساس نمی کنند. اگر در زمان مصرف دارو، احساس خوبی ندارید، درمورد شیوه ی درمان با پزشک تان مشورت کنید. باور اشتباه: داروهای ضد افسردگی را باید تا پایان عمر مصرف کرد داروهای ضد افسردگی برای بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، درمان هایی بلند مدت هستند. اما طول دوره ای که دارو برای شما تجویز می شود، بر اساس شدت بیماری تان می تواند متنوع باشد. شاید لازم نباشد در سالهای بعدی زندگی تان، داروی ضد افسردگی مصرف کنید. در بسیاری از موارد پزشک شما ممکن است روان درمانی همراه با دارو درمانی را توصیه کند. این درمان می تواند به شما کمک کند راههای جدید و کارآمد غلبه بر چالش های زندگی را یاد بگیرید و احتمالا به مرور زمان، نیازتان به دارو کاهش پیدا کند. در مواردی هم شاید مصرف داروهای ضد افسردگی برای مدتی طولانی، بهترین انتخاب برای بیمار باشد. باور اشتباه: فقط زنها دچار افسردگی می شوند خیلی از آقایان به دلیل فشارهای اجتماعی، نمی توانند در مورد احساسات خود به راحتی حرف بزنند یا به دنبال کمک و مشاوره بروند. در نتیجه، برخی از افراد به اشتباه فکر می کنند افسردگی بیماری است که تنها زنان را مبتلا می کند. این کاملا نادرست است. معمولا زنها علئم افسردگی شان را گزارش می دهند اما مردان هم افسرده می شوند. افسردگی برای مردها می تواند پیامدهای جدی تری هم داشته باشد، مثلا احتمال اقدام به خودکشی در میان مردان افسرده بیشتر است و درست به همین دلیل، جدی گرفتن و درمان افسردگی اهمیت بسیار زیادی دارد. باور اشتباه: صحبت درباره ی افسردگی، آن را تشدید می کند این کاملا نادرست است که گفتگو در مورد افسردگی، احساسات مخرب و بد را بیشتر کرده و بیمار را روی تجربیات منفی اش در زندگی، متمرکزتر نگه می دارد. واقعیت این است که برای بسیاری از افراد، تنها ماندن با افکار و احساسات، بسیار مخرب تر و مضرتر از بروز و فریاد آنهاست. اگر افسردگی دارید، صحبت در مورد احساسات تان با یک شنونده ی قابل اعتماد و حامی که اهل قضاوت نیست، می تواند سودمند باشد. عزیزان شما ممکن است بتوانند گوشی شنوا و همدل برای تان باشند اما در بیشتر موارد، یک درمانگر ماهر، بهتر می تواند از شما حمایت کند.

سلامت نیوز:روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می شود.جالب ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید،زیتون در زیر مجموعه میوه ها قرار می گیرد.اما میوه ای خاص که هرگز زمان پذیرایی از مهمان روی میز چیده نمی شود.این میوه بهشتی که هم در پزشکی مدرن و هم در طب سنتی و روایات دینی ما از آن یاد شده خواص زیادی دارد. زیتون را می توان به شکل میوه مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد.روغن زیتون خواص درمانی هم دارد و علاوه بر خوردن می توان از روغن آن برای ماساژ دادن نواحی درد هم استفاده کرد.علاوه بر این در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی، صابون، صنایع دارویی و حتی به عنوان سوخت برای چراغ های قدیمی هم استفاده می شود. زیتون را می توان به شکل میوه مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد چرا روغن زیتون روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می شود. جالب ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می کند. در روایتی از پیامبر گرامی اسلام نیز آمده است که زیتون بخورید و روغن آن را به بدن بمالید که هفتاد مرض را شفا می بخشد. علاوه بر این روغن زيتون اثرات فوق العاده ای در زيبايی و سلامت پوست، مو ناخن ها دارد. برای آگاهی از این فواید روغن زیتون این گزارش را بخوانید. روغن زيتون اثرات فوق العاده ای در زيبايی و سلامت پوست، مو ناخن ها دارد خواص روغن زیتون برای زیبایی یکی از تأثیرات روغن زیتون در زیبایی و استحکام ناخن هاست. زیبایی ناخن به خصوص برای خانم ها بسیار اهمیت دارد. برای نگه داری از ناخن ها به جای استفاده از مواد مصنوعی که خیلی به ناخن ها ضرر می زند بهتر است از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون تأثیراتی فوق العاده در رشد و سلامت ناخن ها دارد. با روش های مختلفی می توانید این کار را انجام دهید. یک راه ترکیب روغن زیتون و گوجه فرنگی(دارای بیوتین است، که یک ماده طبیعی برای رشد ناخن ها و مو است)، نصف فنجان گوجه فرنگی رنده شده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک کاسه مخلوط کنید و حدود ۱۰ دقیقه انگشتانتان را داخل این مخلوط نگه دارید و سپس انگشتانتان را بشورید و خشک کنید. روغن زیتون به حفظ رطوبت ناخن ها و کوتیکول ها کمک می کند. ناخن ها را قوی می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شود اگر ناخن های شکننده دارید یک چهارم فنجان روغن زیتون را گرم کنید، یک کپسول ویتامین E باز کنید و داخل آن بریزید. با این مخلوط پوست اطراف ناخن و سطح ناخن ها را ماساژ دهید. این مخلوط ناخن ها را قوی می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شود و ویتامین E ناخن ها را تغذیه می کند. برای راحت شدن از شر ناخن های نرم، کافی است نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملاً به شکل چسب شود، این چسب را روی ناخن هایتان ماساژ دهید و سپس بشویید، برای محکم شدن ناخن هایتان این کار را دو بار در هفته انجام دهید. روغن زیتون برای پوست صورت حتماً شما هم هر روز درگیر پیدا کردن بهترین کرم برای روز و شب صورت خود هستید و باقیمت های بالا این کرم ها را تهیه می کنید. بهتر است بدانید همه این کرم ها داخل خود از روغن زیتون استفاده کرده اند پس بهتر است شما مستقیم سراغ این روغن طبیعی معجزه آسا بروید. نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از خواص روغن زیتون است روغن زیتون مانع از خشکی پوست شده و رطوبت کافی را به پوست می رساند. به همین دلیل در بسیاری از شامپوها، روغن های حمام، لوسیون ها، صابون ها، روغن های ماساژ و روغن های ناخن از روغن زیتون استفاده می شود.روغن زیتون به دلیل داشتن پلی فنول ها از آسیب های پوستی که ممکن است در مواجهه با نور خورشید ایجاد شود، جلوگیری می کند. پلی فنول های موجود در کرم های ضد آفتابی که از روغن زیتون تهیه می شوند، می توانند مانع از آسیب های پوستی شوند. بنابراین نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از خواص روغن زیتون است. یک پیشنهاد: نصف فنجان روغن زيتون را با يك قاشق غذاخوری از يك صابون ملايم مايع و ۲ قاشق غذاخوری آب و ۲ قاشق غذاخوری گليسيرين مخلوط كنید تا کاملاً يكدست شود، اين مخلوط را درون شيشه سربسته بريزيد. هر بار می توانيد مقدار كمی از اين مخلوط را روی پوست صورتتان ماساژ دهيد و با آب ولرم صورتتان را بشورید. مي توانيد روزانه دو بار از اين پاك كننده استفاده كنيد. خواص روغن زیتون برای پوست پا تأثیرات معجزه آسای روغن زیتون فقط برای پوست صورت نیست، بلکه در نرم کردن پوست پاشنه پا هم کاربرد دارد.شب ها قبل از خواب پاهایتان را مرطوب کنید ، با سنگ پا سلول های مرده را از بین ببرید و با آب و صابون بشویید و خشک کنید، بعد کمی روغن زیتون روی پاشنه ها بمالید و با حرکات چرخشی پاشنه پا و قسمت هایی را که زبر است حسابی ماساژ دهید. بعد از اینکه چند دقیقه روغن زیتون روی پاها ماند یک جوراب نخی بپوشید و تا صبح بخوابید فردا تأثیر آن را خواهید دید. این کار را برای زانو و آرنج هم می توانید انجام دهید. در بسیاری از شامپوها، روغن های حمام، لوسیون ها، صابون ها، روغن های ماساژ و روغن های ناخن از روغن زیتون استفاده می شود روغن زیتون برای پوست سر شوره سر: اگر شما هم مشکل پوسته های اضافی سر یا همان شوره زدن را دارید این روش را امتحان کنید. موهایتان را با آب گرم مرطوب کنید چون وقتی موهایتان مرطوب باشد روغن مستقیماً پوست کف سر شما را درمان می کند. روغن را گرم کنید چون روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند. روغن زیتون گرم را روی تمام پوست کف سر ماساژ دهید. سر را با یک حوله یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون روی پوست شما بماند تا به خوبی پوست را تغذیه کند سپس موها را با شامپو بشویید. یادتان باشد بعد از این کار به هیچ وجه برای از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید موها با جریان هوا خشک شوند. سشوار باعث به وجود آمدن شوره سر و سایر مشکلات برای کف سر می شود. روغن زیتون به دلیل داشتن پلی فنول ها از آسیب های پوستی جلوگیری می کند خشکی مو: برای رفع خشکی مو، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک برای موهایتان استفاده کنید. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که موها و پوست شما را نرم می کند. وقتی این مخلوط را به موها و پوست کف سرتان زدید، موها را با یک کلاه پلاستیکی حدود ۳۰ دقیقه بپوشانید و بعد موها را بشویید. موخوره: موخوره مشکل دیگری است که در اثر خشکی و وز کردن مو ایجاد می شود برای رهایی از مشکل این راه را امتحان کنید.۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. به آرامی گرم کنید تا حدی که داغ نشود. موها و پوست کف سرتان را با این روغن گرم ماساژ دهید و با یک حوله بپوشانید و ۳۰ دقیقه صبر کنید. خواص روغن زیتون برای سلامت جسم خوردن روزانه ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش می دهد محققان دانشگاه گلاسکو بریتانیا به این نتیجه رسیده اند که مصرف نان آغشته به روغن زیتون به مدت ۶ هفته باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. روغن زیتون به دلیل اینکه سرشار از اسید اولئیک(از خانواده امگا۹) است میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می آورد.امگا ۹ نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ایفا می کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می شود. برای تأثیر بیشتر این روغن بهتر است آن را همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضد کلسترولی آن بیشتر می شود.از طرف دیگرسکته مغزی در بین سالمندان بسیار شایع است که با خوردن روغن زیتون می توان از آن جلوگیری کرد. نتایج پژوهشی که اخیراً در فرانسه روی ۷۶۰۰ نفر انجام گرفته نشان داده است که مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای ۶۵ سال احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. مبارزه با فشار خون ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار خون بالا خیلی مؤثر عمل می کند. این ترکیبات نمی گذارد که چربی ها رگ های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می کند و فشار خون تنظیم می شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می کند. روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند اگر از فشار خون بالا رنج می برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید.البته پرهیز غذایی و کم کردن نمک را فراموش نکنید.پولیفنول های موجود در روغن زیتون تأثیرات دیگری هم دارند.چون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. به همین دلیل بهتر است زنان بالای ۴۵ سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند. روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می توانید از خواص آن بهره مند شوید. مبارزه با سرطان سرطان بیماری سخت قرن حاضر است که هنوز راه حل قطعی برای درمانش نیست پس بهتر است با شرایط طبیعی از بروز آن جلوگیر بکنیم.یکی از این راه ها استفاده از روغن زیتون است که از ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات پیشگیری می کند. وجود پولیفنول های درون این روغن باعث این پیشگیری می شود نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال ۲۰۰۵ انجام شده است نشان می دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می کند. درمان روماتیسم التهاب روماتیسمی یک بیماری عفونی در مفاصل است. عوامل عفونی، ژن ها، هورمون ها و رژیم غذایی در بروز آن نقش دارند. مصرف منظم روغن زیتون باعث تسکین علائم این بیماری می شود. افرادی که میزان کمی روغن زیتون مصرف می کنند، ۲.۵ برابر افرادی که رژیم غذایی سرشار از این روغن را دارند به التهابات روماتیسمی مبتلا می شوند. مشکلات گوارشی روغن زیتون با وجود روغنی بودنش اما خیلی خوب توسط معده هضم می شود. در واقع روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده دارد و معده را از زخم و التهاب محافظت می کند. روغن زیتون، صفرابر است و باعث تخلیه کیسه صفرا می شود. از طرف دیگر روغن زیتون مانع جذب کلسترول در روده کوچک می شود و جذب عناصر معدنی مثل کلسیم، منیزیم و آهن را افزایش می دهد. روغن زیتون ملین است و از یبوست جلوگیری می کند. همچنین از خواص روغن زیتون این است که انگل ها و کرم های روده را از بین می برد.

سلامت نیوز:ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،،برای شکل گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکل گیری یک عادت با دستیابی به تناسب اندام متفاوت است. به گزارش "کر2" برای دستیابی به تناسب اندام شما نیازمند انگیزه ای درست و قوی هستید. در این مطلب قصد داریم چند نکته کمتر شناخته شده برای تحقق هدف دستیابی به تناسب اندام را ارائه کنیم. ورزش کردن را به عادت تبدیل کنید هر روز ورزش کنید و ورزش روزانه را به یک روال در زندگی خود تبدیل کنید. اگر همواره با مشغله های مختلف مواجه هستید، دو یا سه روز ورزش در هفته نیز می تواند در دستیابی به نتایج مطلوب کمک حال شما باشد. هر چه بیشتر ورزش کنید، از سلامت بیشتر نیز برخوردار خواهید شد. البته منظور ما ورزش بیش از اندازه نیست. آغازی آرام بهتر از آغازی توفانی است ورزش کردن چیزی نیست که به ناگاه خود را درگیر آن کنید. این کار نیازمند آماده سازی و انگیزه درست است. اگر تا به حال ورزش نکرده اید، پس باید فعالیت ورزشی خود را آرام و پایدار آغاز کنید. شما می توانید فعالیت خود را با پیاده روی سریع آغاز کنید و چند مایل در روز بدوید یا تمرینات قدرتی سبک انجام داده و با افزایش قدرت به تدریج تمرینات خود را سنگین تر نمایید. هیچ بهانه ای پذیرفته نیست ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند. حتی اگر این افراد با مشغله های مختلف مواجه باشند، همچنان حتی به مدت چند دقیقه در روز هم که شده ورزش می کنند یا حداقل دو یا سه روز در هفته فعالیت ورزشی خود را دنبال می کنند. مورد الهام بخش خود بیابید اگر دلیل انجام ورزش روزانه را پیدا نکنید، دنبال کردن روتین ورزشی روزانه نیز امکان پذیر نخواهد بود. ورزش برای سلامت انسان مفید است، به شرط آن که جریانی پایدار باشد. بدون در نظر گرفتن این که در چه فصلی قرار دارید، همواره برای ورزش کردن در خود انگیزه ایجاد کنید. می توانید هزاران دلیل برای این که ورزش کردن برای شما خوب است را فهرست کنید. حفظ تناسب اندام به شما در حفظ تمرکز، مقابله با استرس، و افزایش استقامت و قدرت کمک می کند. به خاطر داشته باشید که موارد بسیاری ممکن است برای دلسرد کردن شما در تلاش باشند، اما هیچگاه به آنها اجازه چنین کاری را ندهید. همواره الهام بخش خود برای ورزش کردن باشید. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید مصرف روزانه مواد غذایی با محتوای بالای مواد مغذی به تامین انرژی مورد نیاز شما در تمام طول مدت زمان ورزش کمک می کند. به گفته برخی کارشناسان سلامت، نخستین کاری که پس از بیدار شدن از خواب هنگام صبح باید انجام داد نوشیدن یک لیوان آب لیمو است و سپس می توانید یک ساعت بعد صبحانه خود را میل کنید. با این وجود، باید به طور متناوب در تمام طول روز آب مصرف کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. تامین آب مورد نیاز بدن یک عامل کلیدی برای حفظ سلامت انسان است.

سلامت نیوز:تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران"،کلسترول نوعی ضروری از چربی محسوب می شود. این چربی در بدن انسان وجود دارد و مقدار مشخصی از آن برای عملکرد درست بدن نیاز است. بسیاری از رژیم های غذایی نیز حاوی کلسترول هستند. به گزارش نیو هلث ادوایزر،اما کلسترول بیش از اندازه در بدن می تواند در رگ های خونی رسوب کرده و موجب تنگ شدن و مسدود شدن آنها شود. این شرایط می تواند شکل گیری حمله قلبی، و سکته مغزی را به همراه داشته باشد. افرادی که با سطوح بالای کلسترول مواجه هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های شنوایی قرار دارند. سطوح کلسترول بر اساس سن اصطلاح کلسترول کل به مجموع کلسترول در خون اشاره دارد. کلسترول کل به طور عمده از انواع مختلف کلسترول که شامل کلسترول بد (LDL)، کلسترول خوب (HDL) و تری گلیسیرید می شوند، تشکیل شده است. تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند. سطوح بالاتر کلسترول بد و تری گلیسیرید با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیوند خورده است. در ادامه سطوح کلسترول بر اساس سن ارائه شده اند. کودکان کودکانی که از نظر جسمانی فعال هستند، سابقه خانوادگی اختلالات کلسترولی یا چاقی ندارند و یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنند، احتمال کمتری دارد با سطوح بالای کلسترول مواجه باشند. بر اساس جدیدترین دستورالعمل ها، تمامی کودکان باید سطوح کلسترول خون خود را بین 9 تا 12 سالگی آزمایش کنند و این کار را بین 17 تا 21 سالگی تکرار کنند. کودکانی که با هر یک از عوامل خطرآفرین مانند دیابت، چاقی یا سابقه مثبت خانوادگی مواجه هستند باید این آزمایش ها را زودتر و بین 2 تا 8 سالگی و دوباره در 12 تا 16 سالگی انجام دهند. کلسترول کل خوب: 170 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 170 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول بد خوب: 110 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 110 تا 129 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 130 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول خوب خوب: 45 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر خط مرزی: 40 تا 45 میلی گرم در دسی لیتر پایین: کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر تری گلیسیرید خوب: 75 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بین 0 تا 9 سالگی؛ 90 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بین 10 تا 19 سالگی خط مرزی: 75 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بین 0 تا 9 سالگی؛ 90 تا 129 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بین 10 تا 19 سالگی بالا: 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر بین 0 تا 9 سالگی؛ 130 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر بین 10 تا 19 سالگی بزرگسالان بنابر توصیه انجمن قلب آمریکا، هر فردی باید سطوح کلسترول خون خود را چهار تا شش سال پس از 20 سالگی بررسی کند. در صورت وجود هر گونه عامل خطرآفرین، این کار باید با تکرر بیشتر انجام شود. سطوح کلسترول با افزایش سن بالا می رود و از این رو، خطر ابتلا به بیماری قلبی افزایش می یابد. کلسترول کل خوب: 200 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 240 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول بد خوب: 100 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 130 تا 159 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 160 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول خوب خوب: 40 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر پایین: کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر تری گلیسیرید خوب: 149 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتر چه چیزی بر سطوح کلسترول تاثیرگذار است؟ همان گونه که مشخص شد، سن یکی از عوامل تاثیرگذار روی سطوح کلسترول محسوب می شود. در کنار آن، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و سبک زندگی نیز از جمله عوامل موثر هستند. توجه به این عوامل می تواند به حفظ سطح عادی کلسترول کمک کند. رژیم غذایی: رژیم غذایی نقشی کلیدی در تنظیم سطوح کلسترول ایفا می کند. مواد غذایی که سرشار از چربی های اشباع هستند، سطوح کلسترول را افزایش می دهند. در نتیجه، کاهش مصرف چربی های اشباع و غذاهای سرشار از کلسترول می تواند به کاهش سطوح کلسترول کمک کند. وزن: افزایش وزن با افزایش سطوح کلسترول پیوند خورده است و وزن اضافی به خودی خود یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. کاهش وزن به کاهش سطح کلسترول بد منجر می شود و همچنین به افزایش سطوح کلسترول خوب کمک می کند. سن و جنسیت: افزایش سن می تواند به افزایش سطوح کلسترول منجر شود. مردان دارای سطوح کلسترول بالاتر نسبت به زنان در مرحله پیش از یائسگی هستند، اما پس از یائسگی سطوح کلسترول خوب در هر دو جنسیت مشابه می شوند. ژنتیک: برخی افراد به واسطه دلایل ژنتیکی احتمال بیشتری دارد سطوح بالای کلسترول را تجربه کنند. چگونگی حفظ کلسترول در سطوح سالم سوزاندن چربی اضافی ورزش کردن یکی از بهترین روش ها برای حفظ کلسترول در سطوح سالم است. فعالیت جسمانی منظم و یک سبک زندگی فعال به سوزاندن چربی اضافی که می تواند در بدن ذخیره شود، کمک می کند. فعالیت جسمانی و ورزش می تواند افزایش قابل توجه کلسترول خوب را موجب شود، اما اثر آن روی سطوح کلسترول بد چندان چشمگیر نیست. مصرف مکمل ها برخی مکمل های خاص در کاهش سطوح کلسترول بسیار موثر عمل می کنند. گزینه های طبیعی و ایمن مانند نیاسین و سیر می توانند در کاهش سطوح کلسترول خون مفید باشند. اثر نیاسین در کاهش سطوح کلسترول بد از پشتیبانی پژوهش های بالینی برخوردار است. تغییر در رژیم غذایی بهترین روش برای کاهش سطح کلسترول کاهش مصرف چربی، به ویژه چربی های اشباع است. مصرف گوشت بدون چربی و پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده را مد نظر قرار دهید. محصولات لبنی می توانند سرشار از چربی ها باشند، از این رو، بهتر است گزینه های کم چرب استفاده شوند. مصرف فیبر را افزایش دهید و نوشیدن الکل را ترک کنید. مصرف مغزها و دانه های خوراکی که حاوی چربی های سالم هستند را مد نظر قرار دهید. روغن ماهی نیز توصیه شده است. تامین آب مورد نیاز بدن و کاهش مصرف قند و نمک نیز بسیار مفید خواهد بود. روش های دیگر ترک سیگار: سیگار کشیدن غشاهای سلولی را هرچه بیشتر مستعد نفوذ کلسترول بد می سازد، که به رسوب افزایش یافته چربی در سلول ها و در نتیجه آسیب سلولی منجر می شود. تعادل در زندگی کاری: دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و حفظ تعادل بین زندگی کاری و روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. استرس یکی از عوامل خطرآفرین برای بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می شود. تنفس عمیق: تنفس عمیق را روزانه تمرین کنید، زیرا این کار به کسب آرامش و کاهش استرس کمک می کند.

سلامت نیوز:بالاخره آن روز سیاه از راه رسید؛ همان روزی که بارها برای فرا نرسیدنش هشدار داده بود اما بی توجهی مسئولان ورزش باعث شد یک ورزشکار مسن در حین رقابت جان خود را از دست بدهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شهروند، ملی پوش اسبق تیم ملی کشتی که برای شرکت در مسابقات پیشکسوتان به تبریز رفته بود، به دلیل حمله قلبی و البته نبود آمبولانس در سالن جان خود را از دست داد تا اتفاقی که همه از آن می ترسیدند رخ بدهد و جامعه ورزش را به شوک فرو ببرد. فن خورد و دیگر بلند نشد! حسین نیک نژاد، کشتی گیری که در رده سنی ٥٥ تا ٦٠ سال در رقابت های پیشکسوتان کشور و انتخابی تیم ملی در تبریز شرکت کرد، بعد از پیروزی در ٢مبارزه اول، در دور سوم مقابل کشتی گیر اصفهانی روی تشک رفت. او که در گیلان سکونت داشت، به دلیل انتخاب نشدن از سوی مسئولان تیم این استان از سوی هیأت قزوین به تبریز سفر کرده بود تا با کسب مدال به تیم ملی پیشکسوتان راه پیدا کند. اواسط کشتی بود، وقتی حریف اصفهانی به سوی نیک نژاد رفت تا او را خاک کند، این کشتی گیر گیلانی تعادلش را از دست داد و بیرون از تشک روی زمین افتاد اما دیگر از جای خود بلند نشد تا لحظاتی بعد همه متوجه حمله قلبی نیک نژاد شده و برای احیای او تلاش کنند، اگرچه این کارها هم فایده ای نداشت. غیبت سوال برانگیز آمبولانس در صورتی که یکی از شرایط برگزاری هر مسابقه رسمی ورزشی حضور آمبولانس و پزشکان اورژانس است، در رقابت های پیشکسوتان کشتی کشور خبری از آمبولانس نبود. این اتفاق قبلا نیز بارها در رشته های مختلف ازجمله دیدارهای دوستانه فوتبال نیز رخ داده بود و غیبت مسئولان اورژانس چند ورزشکار را تا پای مرگ برده بود، اما این بار اتفاقی که هیچ کس فکرش را نمی کرد، رخ داد. حتی تلاش حاضران در سالن و نمایندگانی که از هیأت پزشکی ورزشی استان در محل حضور داشتند برای احیای نیک نژاد فایده ای نداشت و او دقایقی بعد از انتقال به بیمارستان جان خود را از دست داد. ادعای اداره ورزش استان آذربایجان شرقی در پی درگذشت حسین نیک نژاد، کشتی گیر پیشکسوت گیلانی در مسابقات پیشکسوتان در تبریز، اداره ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی به برخی شائبه ها ازجمله نبود آمبولانس در سالن پاسخ داد. حبیب مقصودی رئیس اداره ورزش و جوانان تبریز دراین باره می گوید: تمامی تمهیدات پزشکی در سالن پورشریفی تبریز در خلال برگزاری رقابت های کشتی نونهالان، خردسالان و پیشکسوتان مهیا بود. ٢پزشک و یک پزشک متخصص قلب به نام دکتر داداشی به همراه یک دستگاه آمبولانس در سالن حضور داشتند. در حین رقابت مرحوم حسین نیک نژاد دچار ایست قلبی شد که ابتدا عملیات احیا توسط پزشکان انجام گرفت و سپس با آمبولانس مرحوم حسین نیک نژاد به نزدیک ترین بیمارستان انتقال یافت که متاسفانه بعد از انتقال به بیمارستان دار فانی را وداع گفت . روایت تلخ یکی از شاهدان عینی یکی از اهالی رسانه که جزو حاضران در سالن بوده و دقیق ماجرا را بررسی کرده، در گفت وگو با شهروند زوایای پنهان اتفاق تلخی را که برای کشتی گیر گیلانی رخ داد، تشریح کرد: با این که ادعا کردند پزشکان اورژانس در سالن بودند، من دیدم فقط ٢نفر از سوی هیأت پزشکی استان در سالن حاضر بودند. دوستان به استدلال این که ٢بیمارستان در نزدیکی سالن پورشریفی قرار دارد و اگر اتفاقی بیفتد، آمبولانس سریع می رسد، درخواست استقرار مسئولان اورژانس را در سالن نداشتند. حدود ١٠ تا ١٢دقیقه طول کشید که پزشکان اورژانس به سالن برسند. آنها سعی کردند کشتی گیر مسن را احیا کنند و چند بار هم گفتند برگشت اما او در وضع کما به بیمارستان رفت و دقایقی بعد متوجه شدیم که فوت شده است. وی همچنین می افزاید: از داداشی به عنوان پزشک متخصص نام برده شده که او هم خودش یکی از کشتی گیران شرکت کننده در این رقابت ها بود. حتی در زمان رخ دادن این اتفاق در تشک کناری کشتی می گرفت و وقتی فهمید چنین اتفاقی افتاده، بالای سر نیک نژاد حاضر شد و سعی کرد تنفس مصنوعی بدهد. در این میان برای من یک سوال وجود دارد؛ این که چطور به این کشتی گیر گواهی سلامت داده شده است. گواهی سلامت یکی از شرایط حضور در مسابقه بود اما شنیدم نیک نژاد قبلا جراحی قلب هم داشته است. تقدیم مدال طلا به روح برادر خبر درگذشت حسین نیک نژاد مسابقات کشتی پیشکسوتان کشور را تحت تأثیر قرار داد و تیم گیلان حاضر نشد به ادامه کار بپردازد. در این میان اتفاق جالبی رخ داد؛ برادر این مرحوم که در این رقابت ها حاضر شده بود، تصمیم گرفت به کارش ادامه دهد. او با تلاش فراوان به مدال طلا رسید و این نشان را به روح برادرش تقدیم کرد. اشک های او روی سکوی قهرمانی همه را تحت تأثیر قرار داد و برای دقایقی همه حاضران به قرائت فاتحه برای شادی روح نیک نژاد پرداختند. وقتی کار از کار گذشت! بارها درباره عدم حضور آمبولانس در برخی از مسابقات ورزشی هشدار داده شده بود و همه از روزی می ترسیدند که اتفاق مرگباری برای یکی از ورزشکاران ایرانی رخ دهد. چند باری خطر از بیخ گوش ورزشکاران در مسابقات مختلفی که آمبولانس حضور نداشت، گذشت اما این بار دیگر شانس با مسئولان کشتی یار نبود. جان یک انسان از دست رفته و مشخص نیست چه کسی باید پاسخگوی کمبود امکانات پزشکی در این مسابقه باشد؛ اگرچه همین حالا هم دیگر کار از کار گذشته و بهانه تراشی فایده ای ندارد. به نظر می رسد باید دستور جدی ای از سوی مسئولان بلندپایه ورزشی برای جلوگیری از برگزاری مسابقات بدون حضور پزشکان مجرب و آمبولانس صادر شود.

سلامت نیوز: مدیرکل امور کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور از حذف ازدواج فرزندخوانده با سرپرست چه در زمان حضانت و چه بعد از آن، از متن قانون خبر داد و گفت: هم اکنون دولت لایحه اصلاحی ممنوعیت ازدواج فرزند خوانده با سرپرست را تدوین و به زودی به مجلس شورای اسلامی ارسال خواهد کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،محمد نفریه ، در خصوص ازدواج فرزندخوانده با سرپرست تصریح کرد: بر اساس ماده 26 قانون حمایت از کودکان بی سرپرست و بدسرپرست هر گاه سرپرست در صدد ازدواج برآید باید مشخصات فرد را به دادگاه صالحه اعلام کرده و در صورت ازدواج هم سازمان بهزیستی مکلف است گزارش ازدواج را به دادگاه اعلام کند تا صلاحیت فرد بررسی شده و پس از آن نسبت به واگذاری سرپرستی به صورت مشترک به زوج و یا فک آن اقدامات لازم صورت گیرد . وی ادامه داد: اما در تبصره ای جنجالی از این ماده قانون مذکور آمده است که ازدواج چه در زمان حضانت و چه بعد از آن بین سرپرست و فرزندخوانده ممنوع است؛ مگر آنکه دادگاه صالحه پس از اخذ نظر مشورتی بهزیستی این امر را به مصلحت فرزندخوانده تشخیص دهد. مدیرکل امور کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور تصریح کرد: اولین قانون حمایت از کودکان بی سرپرست و بد سرپرست مصوب سال 53 بود که در سال 83 اصلاحیه آن تدوین و به مجلس تقدیم شد که در لایحه اصلاحی سال 83 فقط به ممنوعیت ازدواج فرزندخوانده و سرپرست اشاره شده بود اما به علت آنکه لایحه مذکور حدود یک دهه در مجلس شورای اسلامی ماند و رفت و آمدهای مکرری به شورای نگهبان داشت سرانجام در سال 92 با تغییراتی تصویب شد. نفریه افزود: یکی از این تغییرات آن بود که به تبصره ماده 26 این قانون که در خصوص ازدواج فرزندخوانده و سرپرست است جمله ای اضافه شده بود مبنی بر آنکه چنانچه دادگاهی صالح تشخیص دهد و پس از آن نظر مشورتی بهزیستی نیز اخذ و ازدواج فرزندخوانده با سرپرست به مصلحت وی تشخیص داده شود امکان ازدواج وجود دارد؛ علت افزوده شدن این جمله به تبصره مذکور آن بود که فقها و حقوق دانان شورای نگهبان معتقد بودند که تبصره قبلی خلاف شرع بوده و با افزودن شروطی به آن مشکل شرعی آن حل خواهد شد. وی ادامه داد: هر چند در حال حاضر هم با همین متن قانونی فعلی قطعا ازدواج میان فرزندخوانده و سرپرست انجام پذیر نیست زیرا نه دادگاه با آن موافقت می کند و نه بهزیستی هیچ وقت این مسئله را صلاح می داند و نه به مصلحت کودک است؛ با این حال باز هم دولت در صدد حذف این تبصره برآمد. مدیرکل امور کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور تصریح کرد: هر چند فقهای شورای نگهبان در تغییرات این تبصره با ما همکاری کردند اما پس از تصویب این قانون با توجه به حساسیتی که در جامعه برانگیخته شد و افراد مختلف نسبت به آن واکنش نشان دادند، سازمان بهزیستی کشور با همکاری معاونت زنان و امور خانواده رئیس جمهور در دولت یازدهم این مسئله را پیگیری کردند تا جایی که در حال حاضر لایحه اصلاحی این تبصره مبنی بر ممنوعیت مطلق ازدواج فرزندخوانده با سرپرست چه در زمان حضانت و چه پس از آن در یکی از کمیسیون های دولت تصویب شده و به زودی طی روزهای آینده در هیات وزیران نیز تصویب و به مجلس شورای اسلامی تقدیم خواهد شد. نفریه همچنین خاطرنشان کرد: چنانچه پس از ارسال لایحه اصلاحی مذکور مبنی بر ممنوعیت مطلق ازدواج میان فرزندخوانده و سرپرست فقها و حقوق دانان شورای نگهبان مجددا آن را رد کنند، این لایحه را به مجمع تشخیص مصلحت نظام خواهیم فرستاد تا از این طریق نسبت به تصویب آن اقدام شود.

سلامت نیوز:کسانی که سال هاست درگیر سرطان یا بیماری های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری هاست.در این بین بعضی بیماری ها بیشتر از مردان، گریبان زن ها را می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید،بیماری ها از ساده ترین سرماخوردگی تا سخت ترین سرطانها در هر شرایطی ناخوشایند است.گاهی شما با یک سرماخوردگی ساده انقدر کلافه می شوید و از زندگی و کارتان باز می مانید که فکر می کنید بدتر از این حالت نمی شود. اما همیشه حالت بدتری هم هست.کسانی که سال هاست درگیر سرطان یا بیماری های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری هاست.در این بین بعضی بیماری ها بیشتر از مردان، گریبان زن ها را می گیرد.بد نیست این چند بیماری شایع در زنان را بشناسید. پزشکان و متخصصان زنان و زایمان به بانوان در خصوص ۱۵ بیماری شایع هشدار می دهند.از طرف دیگر بررسی ها هم نشان می دهد مهم ترین دلایل مرگ و میر زنان، بیماری هایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع ۲ هستند. پزشکان و متخصصان زنان و زایمان به بانوان در خصوص ۱۵ بیماری شایع هشدار می دهند سرطان بیماری سرطان در بین زنان بسیار شایع است به گونه ای که بیشترین علت مرگ و میر در بانوان سرطان است. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است. با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان سینه بیشتر می شود. همچنین شیوع این سرطان در نقاط مختلف جغرافیایی و کشورها فرق می کند.دقت کنید که میزان فعالیت روزانه فرد بسیار مهم تر از وراثت در این نوع سرطان است.از دیگر علل ابتلا به این سرطان سن شروع قاعدگی و یائسگی است. خانم هایی که خیلی زود قاعده و خیلی دیر یائسه می شوند، استعداد بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه دارند. خانم هایی که بعد از ۵۵ سالگی یائسگی طبیعی دارند، نسبت به خانم هایی که قبل از ۴۵ سالگی دچار یائسگی می شوند، دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به سرطان سینه را دارند.نداشتن بچه یا بچه دار شدن در سن بالا، احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. خطر ابتلا به این سرطان برای زنانی که بعد از ۳۰ سالگی اولین بچه خود را به دنیا آورده اند، دو برابر بیشتر از زنانی است که قبل از سن ۲۰ سالگی بچه اول خود را به دنیا آورده اند.البته نقش وراثت را نباید نادیده گرفت. اگر سابقه ابتلا به بیماری های دیگر سینه را دارید بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستید.برخی خانم ها به دلیل ابتلا به برخی بیماری ها، باید در معرض اشعه x قرار بگیرند و پرتودرمانی شوند که این کار احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می برد. بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است برخی تحقیقات نشان می دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد.وزن بالای زنان بیشتر از افراد لاغر آنها را در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد.مصرف الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. زنانی که از قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه سرطان سینه با غربالگری سینه در زنانی که هیچ علائمی ندارند، تشخیص داده می شود. وجود یک توده در سینه مهم ترین علامت این سرطان است. دندانه دار شدن پوست و تشکیل چین وچروک از تغییرات مهم در پوست فرد است. حتی ممکن است از نوک سینه ترشحاتی خارج شود. سینه متورم شده و قرمز می شود و پوست سینه، مانند پوست پرتقال می شود.گاهی بیماران با توده در زیر بغل مواجه می شوند که نشان دهنده رشد سرطان تا غدد لنفاوی زیر بغل است.پس این توده ها را جدی بگیرید. پوکی استخوان پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع در زنان به خصوص در سن بالای ۵۰ سال است. پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد نتواند توده استخوان تازه ای بسازد.دو عنصر مهم برای ساخت استخوان کلسیم و فسفر است. اگر این دو عنصر به بدن نرسند، فرایند تولید استخوان کامل نمی شود و بدن با مشکل استخوان سازی مواجه می شود. پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد نتواند توده استخوان تازه ای بسازد اگر بدن فرد آن قدر با کمبود کلسیم و فسفر روبرو شود که از تجزیه استخوان ها، کلسیم و فسفر خود را تأمین کند، بافت استخوان ها نرم شده و با کمترین ضربه ای می شکنند.در زنان این مشکل در سن یائسگی به خاطر کاهش هورمون استروژن افزایش می یابد. با انجام برخی روش ها نظیر تصحیح رژیم غذایی می توان این بیماری را به تأخیر انداخت .عواملی که در بروز این بیماری تأثیرگذار هستند می تواند مصرف داروهای ضد صرع، پاراتیروئید پرکار، کمبود ویتامین D، قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها، مصرف الکل، سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه و سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه، باشد. بیماری های قلبی بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است. مطالعات و تحقیقات تأکید دارند که علائم این بیماری ها در زنان تنها درد قفسه سینه نیست و لازم است نشانه های دیگر همچون بروز درد در ناحیه فک و شانه ها، حالت تهوع و تنگی نفس نیز به عنوان علائم هشداردهنده این بیماری ها در نظر گرفته شوند. زنان می توانند با ایجاد تعادل و تناسب در الگوی زندگی ، مثل انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام فعالیت ورزشی تا حدودی این بیماری را از خود دور کنند.متأسفانه چون درصد مرگ مردان در اثر بیماری قلبی بیشتر از زنان است، زنان مبتلا به بیماری قلبی، اغلب فکر می کنند که مشکلاتی نظیر درد قفسه سینه دارند و کمتر به مشکلات قلبی توجه می کنند. این بیماری هم در سنین بالا بروز می کند. وراثت تأثیر زیادی در ناراحتی قلبی دارد. افرادی که سابقه خانوادگی برای این مشکل را دارند باید به شدت مراقب علائم باشند.سیگار کشیدن، کلسترول خون بالا، عدم تحرک و فعالیت بدنی،چاقی و دیابت از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری است. فشار خون این بیماری کاملاً مخفی است و علائم زیادی ندارد،تنها روش آگاهی از مبتلا بودن به این بیماری، کنترل مرتب فشارخون است. همچنین افرادی که سابقه ارثی ابتلا به فشارخون بالا دارند باید بیشتر دقت کنند. سردردهای شدید، خستگی، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس از علائم این عارضه به حساب می آیند.کنترل و حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، کاهش نمک مصرفی و کاهش استرس می تواند از بروز فشارخون بالا جلوگیری کند. دوره های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد افسردگی این بیماری روحی در زنان به دلایل زیادی بیشتر از مردان اتفاق می افتد. حساس بودن زیاد زنان در مسائل زندگی، دوره های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد. مبتلایان به این بیماری اغلب در تمرکز کردن، به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل می شوند. همچنین خستگی، نداشتن انرژی کافی، بی خوابی، حساس بودن، افزایش اشتها یا کاهش آن از دیگر علائم این اختلال روانی به حساب می آیند.روانپزشکان می گویند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مغذی، ورزش کردن و انجام فعالیت های آرامش بخش به پیشگیری از این بیماری کمک می کند. آلزایمر این بیماری هم به طور عجیبی در زنان درصد بالاتری را شامل می شود. مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است که معمولاً در دوران میانسالی و پیری اتفاق می افتد ،در برخی موارد تصادفات و ضربه های شدید به سر در سنین پایین تر افراد را مبتلا می کند،و در نهایت موجب می شود فرد مبتلا فراموش کار شده یا احساس گیجی داشته باشد. مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است با انجام فعالیت های جسمی و تحریک بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، کنترل استرس در کارهای روزمره و خوابیدن به میزان کافی می توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد. ملانوم(سرطان پوست) این بیماری نوعی از سرطان پوست است که کمی از دیگر انواع شدیدتر است.به طوری که ممکن است به دیگر اعضا و بافت های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود.این بیماری می تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب در زنان روی پوست پاها بروز می کند. از علائم این بیماری ضخیم شدن یا برجسته شدن خال و احساس خارش و حساسیت روی پوست است. از راه های پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کشنده، پرهیز از تماس مستقیم و طولانی مدت با نور خورشید در اواسط روز است که شدت تابش ها زیاد است و استفاده از کرم های ضد آفتاب باید حتماً استفاده شود. ام اس بیماری خود ایمنی یا ام اس اختلالی است که سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود ۷۵ درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع ۲ دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همیشه اضافه وزن ندارند اما به طور معمول چاقی و بی تحرکی و وراثت اصلی ترین دلایل ابتلا به این بیماری هستند. تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس خستگی، گرسنگی و مشکلات پوستی از جمله علائم این بیماری هستند.پزشکان کنترل وزن، ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و پرهیز از استعمال دخانیات را برای پیشگیری از این بیماری پیشنهاد می دهند. یائسگی شاید عجیب باشد، اما این اتفاق طبیعی در زندگی زنان نوعی بیماری محسوب می شود. یائسگی مرحله ای طبیعی است که وقتی زمان آن فرا می رسد تغییرات هورمونی در تخمدان ها شروع می شود و به طور طبیعی عادت ماهیانه و تخمک گذاری متوقف می شود. یائسگی معمولاً در سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی بروز می کند و علائم آن شامل نامرتب شدن دوره های عادت ماهیانه، گُرگرفتگی، تعریق در شب و مشکل جدی در خواب هستند. یائسگی فرآیندی طبیعی در بدن زنان است و قابل پیشگیری نیست اما می توان برای کاهش علائم آن اقداماتی را انجام داد. کنترل فشارخون و معاینات دوره ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم از راه های کاهش علائم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد.

سلامت نیوز:برخی افراد علاقه ای به ورزش کردن ندارند و این کار را دردناک می دانند. روان شناسان دریافته اند که احتمال دارد از نظر ژنتیکی فرد تمایلی به ورزش کردن نداشته باشد و حتی از ورزش بیزار باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، بررسی های روانشناسان نشان داده است که علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ریشه های ژنتیکی دارد. در این مطالعات متخصصان افرادی که دو قلو یا خواهر و برادر بودند مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که حس این افراد نسبت به ورزش کردن به یکدیگر شباهت دارد. با این حال بررسی ها نشان داده است که انجام مداوم ورزش و تجربه ورزش کردن می تواند احساس نسبت به ورزش را تغییر دهد. منبع:سایت MNT

سلامت نیوز:تصور کنيد شما در آستانه ازدواج و تشکيل خانواده هستيد و نيمه گمشده خودتان را پيدا کرده ايد، اما بعدها متوجه مي شويد نيمه گمشده شما يک بار ديگر نيمه گمشده خودش را پيدا کرده بود و سابقه ازدواج قبلي دارد. به گزارش سلامت نیوز، جوان نوشت: ازدواج قبلي وي، اما به سرنوشت 25 درصد ازدواج هايي دچار شده که پايان آنها جدايي است. اما نکته قابل تأمل اينجاست که شما از اين ازدواج يا ازدواج هاي قبلي بي خبريد و سازمان ثبت احوال هم با شريک زندگي نه چندان صادق شما همراه بوده و واژه طلاق را از شناسنامه اش حذف کرده است! وقتي نخستين پايه زندگي مشترک بر دروغ و فريبکاري گذاشته شود، بديهي است نمي توان از اين زندگي انتظار پايداري و سلامت داشت. با تمام اينها مدتي است زمزمه هايي از تهيه لايحه اي براي حذف واژه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه شنيده مي شود؛ موضوعي که به نظر مي ر سد در صورت تصويب نه تنها دردي از کاهش آمار ازدواج و مشکلات زنان مطلقه دوا نمي كند، بلکه ميزان پرونده هاي قضايي با موضوع فريب در ازدواج را هم افزايش مي دهد.

آنگونه که آمارها گواهي مي دهند ازدواج و طلاق اوضاع و احوال چندان مناسبي ندارند. همين چند روز پيش بود که انوشيروان محسني بندپي، معاون وزير تعاون، کار و رفاه اجتماعي و رئيس سازمان بهزيستي با ابراز نگراني از روند افزايش جدايي زوجين گفت: در يک سال گذشته به ازاي هر چهار ازدواج در کشور، يک طلاق ثبت شده است. طلاق زنان سرپرست خانوار از سال 85 تا 91، 57 درصد رشد داشته و در حال حاضر 47 درصد طلاق ها در پنج سال اول زندگي رخ مي دهد.

با چنين آمار و ارقامي مي توان دريافت به جز 12 ميليون جواني که در حال عبور از سنين مناسب ازدواج هستند با عنايت به آمار فزاينده طلاق بايد نگران آمار رو به تزايد مطلقه ها هم بود؛، مطلقه هايي که باز طبق آمارها جزو جمعيت جوان کشور به حساب مي آيند و قرار نيست با يک بار شکست در زندگي ديگر دنبال ازدواج نباشند. اين مسئله اما با توجه به فرهنگ حاکم بر جامعه ما شرايط را براي خانم هاي مطلقه و ازدواج مجددشان سخت تر مي کند. شايد همين مسئله هم موجب شکل گيري يک ايده تازه در ذهن برخي مسئولان و نمايندگان شده است؛ حذف واژه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه! موضوع حذف طلاق از شناسنامه ها در حالي مطرح شد که سازمان ثبت احوال براساس ماده ۳۳ قانون، موظف است تا وقايع چهارگانه فوت، تولد، ازدواج و طلاق را به هر تعداد که باشد، در شناسنامه افراد ثبت کند.

حذفي که با مناسبات اجتماعي ما در تضاد است

حميد درخشان نيا، رئيس سازمان ثبت احوال از تهيه پيش نويس حذف واژه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه خبر مي دهد. به گفته وي در حال حاضر فقط واژه طلاق از شناسنامه خانم هايي که عقد کرده اند، اما دوشيزه هستند، حذف مي شود.

سيف الله ابوترابي، سخنگوي سازمان ثبت احوال اما معتقد است: اصلاحات قانوني اجراي طرح حذف ثبت طلاق از شناسنامه بايد در خانه ملت انجام گيرد. وي با اشاره به اينکه برخي خانواده ها نگران احتمال سوءاستفاده از اين موضوع هستند، مي گويد: هم اکنون پايگاه اطلاعات ثبت احوال فعال است و چنانچه اين طرح اجرا شود، خانواده ها مي توانند از طريق اين پايگاه و دفاتر ثبت احوال، استعلام لازم را دريافت کنند. با وجود اين اشرف گرامي زادگان، معاون حقوقي معاونت زنان و خانواده رياست جمهوري در اين باره معتقد است حذف واژه طلاق از شناسنامه ها با اقدامات و مناسبات اجتماعي ما در تضاد است و نتايج فرهنگي خوبي براي جامعه نخواهد داشت. سلمان خدادادي، عضو کميسيون اجتماعي مجلس معتقد است، اقدام دولت در ارائه لايحه حذف واژه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه تصميمي درست است. از نگاه وي يکي از اثرات رواني و منفي در ذهن و وجود زنان واژه کلمه طلاق در شناسنامه است.

البته واقعيت را کتمان نمي کند و در ازدواج هاي مجدد اثر منفي ندارد. اين نماينده مجلس مي گويد: حذف واژه طلاق از شناسنامه زنان مطلقه به منزله کتمان ازدواج نيست و اين امکان وجود دارد تا در صورت لزوم از ثبت احوال استعلام صورت گيرد.

حميدرضا مروتي، استاد حقوق با اشاره به بافت سنتي حاکم بر برخي مناطق کشور و عدم نگاه مثبت بر زنان مطلقه تأکيد مي کند: بانوان به هر علتي که از همسرشان جدا شوند، خيلي راحت نيستند. در ازدواج مجدد يا حتي در دادن شغل به اين زنان مشکلاتي وجود دارد. از نگاه اين کارشناس، اما اين لايحه اشکالاتي هم دارد؛ نخست اينکه در کشور ما ازدواج بر مبناي اعتماد استوار بوده و در عرف رايج نيست که شخصي موقع ازدواج به اداره ثبت احوال مراجعه کند و در مورد کسي که مدنظرش است يا قصد دارد با ايشان ازدواج کند، استعلام انجام دهد. بنابراين اگر خانمي خودش به خواستگارش مسئله طلاقش را عنوان نکند براي آن آقا تمهيداتي انديشيده نشده که از اين موضوع مطلع شود و ممکن است در آينده و بعد از ازدواج بر اين قضيه واقف شود كه حتماً در زندگي دچار مشکلاتي مي شوند و دعاوي مثل فريب در ازدواج از جمله پرونده هايي خواهد بود که به دادگستري ارجاع مي شود. مروتي با تذکر بر آسيب شناسي نشدن اين لايحه از ديد نمايندگان مجلس و طراحان آن تأکيد مي کند: بايد تمهيداتي براي اين موضوع انديشيده شود، مثلاً از دفاتر ثبت بخواهند همانند ارجاع زوجين به آزمايشگاه، در موارد نادري که خانم، آقا را از اين موضوع خبردار نکرده با اين استعلام قضيه مشخص شود و مشکلي هم پيش نيايد.

ساده و بدون استرس کردن طلاق

محمدامين قانعي راد، جامعه شناس هم معتقد است نفس اين طرح نشان دهنده اين است که پديده طلاق چندان مهم نيست. در نتيجه زنان وقتي مي بينند طلاق آنها ثبت نمي شود و کسي نمي تواند متوجه شود که آنها مطلقه هستند، تمايل طلاق در آنها افزايش پيدا مي کند. رئيس سابق انجمن جامعه شناسي ايران با اشاره به اهميت خانواده و ضرورت حفظ انسجام اين نهاد اجتماعي مي افزايد: اقداماتي که در رابطه با طلاق انجام مي شود موجب فرو ريختن قبح اجتماعي اين پديده شده اند. به گفته وي ميزان طلاق در حال افزايش است، اما کاري که با قانونگذاري انجام مي شود، در عمل زمينه ميزان بيش از پيش طلاق را فراهم مي کند. يعني طلاق براي زنان و مردان تبديل به پديده اي مي شود که استرس کمتري دارد، ساده تر است و کمتر نشانه اي از خود بر جاي مي گذارد. زماني که چنين فضايي وجود داشته باشد، افراد بيشتر دست به طلاق مي زنند. بنابراين بايد اجازه دهيم همانطور که پديده هايي مانند ازدواج ثبت مي شوند، طلاق نيز در شناسنامه ثبت شود.

سلامت نیوز: روز چهارشنبه بود که خبر آمد سه هزار اصله درخت باارزش جنگل های هیرکانی در گیلان که جایگزین ناپذیرند، ظرف چند روز گذشته قطع و برای ساخت سد شفارود پاکسازی شده اند. به گزارش سلامت نیوز، جهان صنعت نوشت: درختانی باستانی که نمی توان به جای آنها درختان دیگری کاشت و اساسا نوع مواد و رشد طبیعی درخت در طبیعت جنگل متفاوت از درخت کاشته شده توسط انسان است و اینکه سازمان جنگلداری اعلام می کند می توان به جای آنها درختان بیشتری کاشت از نظر کارشناسی، برداشت اشتباهی است زیرا چنین امری علمی نیست و جایگزین درختان قدیمی هیرکانی و نوع خاک و هوایی که ایجاد می کنند، نخواهند شد. رییس انجمن علمی جنگلبانی کشور در همین زمینه گفت: اهمیت جنگل های هیرکانی که یک اکوسیستم است و صدها و هزاران سال زمان را طی کرده تا به امروز رسیده است را چگونه می خواهند با کاشت نهال جبران کنند؟ جنگل فقط چوب نیست که آقایان با محاسبه میزان چوب، خسارت تعیین می کنند و به قول خودشان نهال می کارند. واقعا یک نفر بیاید به این پرسش پاسخ بدهد که چند درصد از نهال هایی که تاکنون به عنوان خسارت پروژه ها در جنگل کاشته شده تبدیل به جنگل شده است؟ ساخت شفارود، خبری تلخ و تکان دهنده است، بعد از دو سال رسانه ای کردن این اتفاق برای جلوگیری از قطع درختان و آن همه هشدار فعالان و کارشناسان محیط زیست؛ خبری که نشان می دهد تکاپوی رسانه ها برای مافیای سدسازی و آب که ثروت و منافع بسیار زیادی از اجرای این گونه طرح ها می برند، هیچ فایده و کارایی ندارد. درست در این نقطه دلسردی ایجاد می شود که صدای فریاد رسانه ها به هیچ کجا نرسیده است و در عرض چند روز سه هزار درخت قطع شده تا همان ها که پشتیبان و حامی سدسازی به خصوص منفعت بر این سد هستند، به هدف خود دست یابند. معصومه ابتکار تا همین چند روز قبل بر مسند ریاست سازمان محیط زیست بود که این اتفاق رخ داد. وی در جریان کامل اتفاقات رخ داده درخصوص سد شفارود بود و از همان دو سال قبل که اخبار بسیاری درخصوص جلوگیری از این اقدام و هشدارهای فراوانی منتشر شد، او در کانون درخواست ها و مسوولیت این امر قرار داشت. ساخت سد شفارود از دولت محمود احمدی نژاد کلید خورده بود. در دولت یازدهم، ابتکار عنوان می کرد در حال رایزنی و انجام دادن اقداماتی است و خود منتقد قطع درختان بود اما نه تنها در روزهای آخر کارش در محیط زیست برخی مسایل رها شد و دیگر پیگیری نشد، بلکه به مردم توضیح نداد که چه اتفاقی افتاد و چه عملکردی داشت که نتوانست جلوی قطع درختان هیرکانی در گیلان را بگیرد و مافیای سدسازی پیروز شد. مافیای قدرتمند آب که لابی های گسترده ای دارند و از قبل سدسازی پول های کلانی به دست می آورند، سال هاست به امر ناشریف سدسازی به خصوص زمانی که کشور در وضعیت خشکسالی و کم آبی قرار دارد، مشغولند. حالا هم ساخت سد شفارود را بدون توجه به اعتراضات و عواقب آن برای نسل های آینده آغاز کردند. درختان هیرکانی قدیمی از بین رفتند تا سنگ و بتن برای ذخیره آب جایش را بگیرد، اگر آبی برای ذخیره شدن وجود داشته باشد. از سوی دیگر به گزارش ایلنا، کارشناسان محیط زیست معتقدند نیازی به واگذاری اضافه و قطع درخت نبوده و با احداث تونل های بیشتر، تغییر طراحی و استفاده از جاده های موجود، می شد قطع درخت و تخریب را به حداقل رساند. درنهایت به دلیل ادامه سختگیری های قانونی، با اصرار برخی نمایندگان و مدیران اجرایی گیلان بر اتمام آن، اختیار موافقت نهایی از محیط زیست گرفته و به هیات دولت سپرده شد. پس از آن پیرو مصوبه شورای عالی آب، دستور ادامه ساخت سد شفارود به شرکت آب منطقه ای استان گیلان صادر و به سازمان حفاظت محیط زیست نیز اعلام شد که دیگر درباره ادامه آن ورود نکند. لازم به ذکر است تخریب جنگل های هیرکانی تنها دستاورد ادامه ساخت شفارود نیست. بلکه خالی شدن سفره های آب شیرین زیرزمینی و کاهش دبی آب چشمه های بالادست و نیز وجود گسل های فعال در منطقه شفارود و قرار گرفتن محور این سد، در محدوده بین دو گسل آستارا و شالم و خطر لغزش زمین به داخل دریاچه سد از دیگر پیامدهای آن است. با اینکه متولی جنگل ها در قانون مشخص است اما وقتی طرحی در یکی از مناطق جنگلی کلید می خورد دو سازمان حفاظت محیط زیست و جنگل ها و مراتع و آبخیزداری آن را بر دوش یکدیگر می اندازند و مسوولیت خود را فراموش می کنند. یکی به بهانه اینکه انجام ارزیابی زیست محیطی وظیفه آن دیگری است و آن یکی با این توجیه که متولی جنگل نیستم. نتیجه چیست؟ اجرای پروژه و تخریب. قرار نبود با این وسعت جنگل از بین برود با این تفاسیر اما اسماعیل کهرم از مسوولان و مشاوران سابق سازمان حفاظت محیط زیست که خود کارشناس این حوزه نیز است، در گفت وگو با جهان صنعت درخصوص وضعیت ساخت سد شفارود و قطع سه هزار درخت جنگل های هیرکانی می گوید: ما از ابتدا مخالف ساخت این سد بودیم. به سازمان محیط زیست ابتدا اعلام کردند سد شفارود برای آبیاری ساخته می شود اما کمی بعد اعلام کردند برای صنعت هم کاربرد دارد و به همین ترتیب وسعت ساخت آن را افزایش دادند و در این راه درختان بیشتری را قطع کردند و جنگل بیشتری از بین خواهد رفت. از مدت ها قبل ابتکار قدرت اجرایی در سازمان محیط زیست نداشت کهرم برخلاف انتقادهایی که به ابتکار وارد است، عنوان می کند: خانم ابتکار، مشاوران و کارشناسان وی، از همان ابتدا از مخالفان ساخت سد بودند و همان موقع آقای چیت چیان قول دادند اگر سدی بدون ارزیابی زیست محیطی ساخته شود، آن را خراب می کنیم. اتفاقا با همین همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و وزارت نیرو جلوی ساخت چند سد جدید را هم با لحاظ مسایل زیست محیطی گرفتند اما مدت ها قبل از رفتن ابتکار از سازمان حفاظت محیط زیست، از ایشان خلع ید شد و وضعیت سازمان در روزهای آخر معلق بود و ایشان عملا قدرت اجرایی نداشت! ساخت سد با مدیریت کلانتری آغاز شده و خجالت آور است به گفته این کارشناس محیط زیست، دستور ساخت سد شفارود مستقیما در دوره عیسی کلانتری صادر شده که در همین چند روز اخیر بی سر و صدا درختان جنگل های هیرکانی قطع شدند. به نظر من آنچه هم اکنون اتفاق افتاده است، حاصل مدیریت جدید است. از سوی دیگر وزارت نیرو هنوز وزیر ندارد و دقیقا به دلیل بلاتکلیفی این وزارتخانه، از این وضعیت سوءاستفاده شده و ساخت سد به سرعت در دستور کار قرار گرفته است. کهرم رخداد، ساخت سدشفارود بلافاصله پس از روی کار آمدن عیسی کلانتری بر مسند سازمان حفاظت محیط زیست را خجالت آور توصیف می کند و ادامه می دهد: هنوز مشاوران و معاونت منابع انسانی سازمان محیط زیست انتخاب نشده اند که بتوانند جلوی این اتفاق تلخ را بگیرند. مطمئنا اگر چیت چیان همچنان در وزارت نیرو بود، اجازه ساخت این سد را نمی داد. کهرم در پاسخ به اینکه آیا هنوز راهی هست که بتوان جلوی ساخت سد را گرفت و پروژه را به دلیل آسیب ها و خطراتی که برای محیط زیست، آب و کشاورزی آنجا دارد، متوقف کرد، که بیان می کند: هنوز هم مردم بومی به کمک نماینده هایشان با لابی می توانند جلوی ساخت سد را بگیرند. در واقع مصداق همان ضرب المثل معروف جلوی ضرر را از هر جا بگیری، منفعت است اما این گفته کهرم در حالی است که ساخت سد مستقیما به دولت واگذار شده و نمایندگان مجلس خودشان از لابی کنندگان ساخت سد هستند و مردم دقیقا باید به چه کسی برای اعتراض مراجعه کنند، وقتی مافیای سدسازی قدرت نامرئی بزرگی پشت خود دارند و اصولا یکی از همان لابی قدرت ها، برخی نمایندگان مجلس هستند؟ به این ترتیب بار دیگر درختان با ارزش جنگلی دیگری در این سرزمین قطع شد تا سدی ساخته شود که آثار سوء آن بیش از منافع آن است. ای کاش قدرت مردمی بتواند آن را متوقف کند نه اینکه سال ها بگذرد و با میلیاردها تومان هزینه تازه همچون دریاچه ارومیه به دنبال احیای آن باشیم و جلوی ضرر را بگیریم.

سلامت نیوز:سال هاست که خرید دارو در ایران رویه سنتی خود را دارد و شهروندان برای خرید آن به داروخانه ها مراجعه می کنند. به گزاش سلامت نیوز، آرمان نوشت: عصر فناوری و گسترش شبکه های مجازی سبب شده برای به دست آوردن بسیاری از کالا ها یا خدمات دست به دامان فضای مجازی شویم، برای خرید مایحتاج روزانه به فروشگاه های آنلاین محصولات غذایی مراجعه کنیم یا برای حمل و نقل گزینه تاکسی های اینترنتی به نظرمان می آید.در واقع بسته به نیازمان به سراغ سایت مرتبط به آن می رویم و کالا را به صورت آنلاین خریده و حتی مبلغ را نیز به همان صورت پرداخت می کنیم، اما آیا می توان برای خرید دارو نیز به این شیوه عمل کرد؟

سال هاست که خرید دارو در ایران رویه سنتی خود را دارد و شهروندان برای خرید آن به داروخانه ها مراجعه می کنند. دوز مشخصی از دارو در داروخانه با توجه به نسخه پزشک در اختیار بیمار قرار می گیرد و بیماران معمولا از دکتران داروساز مستقر در داروخانه عوارض استفاده از آن را می پرسند. در این صورت ریسک استفاده از دارو ها به حداقل ممکن می رسد و با توجه به رعایت تمام نکات ایمنی بیمار از استفاده از دارو هراسی به دل راه نمی دهد.

در چند سال اخیر رشد قارچ گونه سایت های داروفروشی را در شبکه های مجازی شاهد هستیم. از این رو مسئولان سلامت و بهداشت کشور نیاز جدی به رسیدگی به وضعیت این داروخانه های سیار و مجازی را حس کرده اند و به طور مداوم درباره مراجعه کاربران به آنها در شبکه های مجازی هشدار می دهند. این داروخانه های مجازی به گونه ای فراگیر وجود دارند، سایت های فراوانی در اینترنت به نام آنهاست و علاوه بر آن راه خود را به سمت شبکه های اجتماعی همچون تلگرام و اینستاگرام نیز باز کرده اند. عرضه و توزیع دارو از طریق فضای مجازی موضوعی مهم است، زیرا توزیع دارو به این شکل دور زدن داروساز و پزشک است و به این دلیل ریسک استفاده از آنها افزایش می یابد. در خوشبینا نه ترین حالت این داروها تقلبی یا غیرمجاز نیستند، اما برای استفاده از آنها محدودیت هایی وجود دارد که مصرف آنها را برای برخی افراد پرخطر و همراه با عوارض می کند. بنابراین تمام داروها بدون توجه به میزان اهمیت و عوارض آنها باید توسط پزشک تجویز شوند و استفاده از دارو بدون تجویز پزشک اقدامی بسیار پرخطر و گاهی با عوارض جبران ناپذیر است.

دارو های اینترنتی غیرقابل اعتمادند

هیچ فردی گمان نمی برد که تنها با چند کلیک ساده می تواند مرگ را برای خود به ارمغان آورد، اما در حال حاضر افراد با مراجعه به یکی از سایت های فروش دارو می توانند داروهای جنسی، لاغری، چاقی و ترک اعتیاد را به سهولت برای خود تهیه کنند و بعد از گذشت چند ساعت یا روز در خانه خود تحویل بگیرند. متقاضی دارو در این صورت برای استفاده از آن نظر هیچ پزشک یا داروسازی را جویا نمی شود و تنها بر اساس باور به تبلیغات ارائه شده درباره آن دارو به خرید آن اقدام می کند. مشکل تنها به خرید اینترنتی دارو خلاصه نمی شود و فرد برای استفاده یا نحوه استفاده از آن نیز هیچ گونه مشاوره ای دریافت نمی کند. این سایت ها اکنون بیش از هر زمان دیگری در فضای مجازی وجود دارند و پلیس فتا و وزارت بهداشت نیز درباره استفاده از آنها به کاربران اینترنتی هشدار می دهند. خرید دارو از طریق فضای مجازی در ایران غیر مجاز است و تنها محل قانونی خرید دارو، داروخانه ها هستند.

به دلیل آنکه کشور در مرکز داروهای تقلبی قرار دارد باید در زمینه استفاده از آنها و جلوگیری از ورود داروهای قاچاق به کشور بسیار هوشمندانه برخورد کند. صدها هزار داروی تقلبی در کشورهایی همچون هند، پاکستان، ترکیه و افغانستان تولید می شوند که با توجه به هم مرزی ایران و نزدیکی با برخی از این کشورها وارد نشدن این داروها به کشور غیرممکن و نیازمند کنترل و نظارت شبانه روزی مرزهای کشور است. به گفته رئیس سازمان غذا و دارو حدود پنج تا ۱۰ درصد داروهای مصرفی در ایران قاچاق یا تقلبی هستند و هیچ فراورده دارویی قاچاق و تقلبی در مراکز درمانی رسمی کشور عرضه نمی شود. این داروها به دلیل دریافت نکردن مجوز برای ورود به بازارهای رسمی فروش دارو از بازارهای غیررسمی و سایت های اینترنتی فروش دارو سر در می آورند. اغلب مشتریان سایت های فروش دارو از مراجعه به پزشک به هر دلیل خودداری می کنند و مصرف خودسرانه دارو را ترجیح می دهند. این افراد معمولا از طریق این سایت ها نسبت به خرید داروهای مورد نیاز خود اقدام می کنند و دارو را نیز بدون هیچ گونه مشاوره پزشک مصرف می کنند. بخشی از مشکل به تبلیغات فریبنده این داروها برمی گردد که اغلب مشتریان را به خرید آنها ترغیب می کند. اغلب این داروها تقلبی هستند یا جزو داروهای قاچاق به حساب می آیند و به این دلایل امکان فروش آنها در بازارهای رسمی فروش دارو وجود ندارد، اما به دفعات در فضای مجازی تبلیغ می شوند. در برخی از کشورها فروش دارو از طریق اینترنت بلامانع است، اما در این کشور ها سایت های فروش دارو دارای مجوز هستند و امکان مشاوره آنلاین با یک پزشک برای استفاده از آن دارو را برای مشتری فراهم کرده اند. نمی توان به قطعیت گفت که تمام داروهای فروخته شده در سایت های فروش دارو تقلبی هستند، اما این داروها از طریق شبکه دارویی رسمی کشور وارد نشده اند و ممکن است که فرد مصرف کننده را درگیر مشکلاتی کنند.

عوارض استفاده از داروهای تقلبی و غیرمجاز

بارها درباره عوارض داروهای قاچاقی و غیر مجاز توزیع شده در بازار ناصرخسرو شنیده ایم. این بازار به عنوان بازار سیاه توزیع دارو همواره مورد توجه و نظارت وزارت بهداشت و پلیس قرار داشته است. طی چند سال اخیر بازار سیاه ناصرخسرو شکل سنتی خود را از دست داده و به صورتی فراگیر در فضای مجازی وجود دارد. نحوه برخورد قانونی با دلالان دارو به مراتب راحت تر از برخورد با این گونه سایت هاست و برخورد با آنها نیازمند همکاری سه گانه پلیس فتا، وزارت بهداشت و مسئولان قضائی کشور است. هر از گاهی خبری درباره دستگیری افراد در باند های فروش دارو در شبکه های مجازی به گوش می رسد، اما با توجه به فعالیت گسترده این سایت ها نیازمند برخورد قاطعانه تر با آنها هستیم. به نظر می رسد تسهیل قوانین درباره فروش مجاز داروها به صورت اینترنتی بتواند کمک کننده باشد؛ با این کار می توان داروهای جنسی، چاقی و لاغری و ترک اعتیاد مجاز را که از طریق شبکه رسمی دارو در کشور عرضه می شوند به صورت اینترنتی به مشتریان آنها فروخت و دست دلالان و سودجویان را از بازار توزیع این داروها کوتاه و مردم را از گزند خطرات این داروها حفظ کرد.

همکاری بین بخشی برای مقابله با داروفروشی آنلاین

یک عضوکمیسیون بهداشت و درمان در گفت وگو با آرمان با اشاره به لزوم رسیدگی به سایت های غیرمجاز دارو می گوید: طرحی در دستور کار کمیسیون بهداشت قرار دارد که از طریق آن می توان با افرادی که غیر قانونی دارو تبلیغ می کنند مقابله قانونی کرد. این افراد تبلیغات غیر مجازی برای فروش داروها، تجهیزات پزشکی و روش های درمانی خود انجام می دهند. بهروز بنیادی می افزاید: اغلب کالاهای تبلیغ شده توسط آنها غیر مجاز و غیر استاندارد هستند و به صورت قاچاق وارد کشور می شوند. متاسفانه در این زمینه از اطمینان و اعتماد مردم به شکل های مختلف سوء استفاده می شود و مردم را با هزار ترفند به خرید این محصولات ترغیب می کنند. او تاکید می کند: مصرف این داروها عوارض بسیاری دارد. برای مثال افراد زیادی از مصرف داروهای لاغری دچار عوارض ناگهانی کبدی شده اند. قرص های افزایش یا کاهش اشتها نیز عوارض سوء فراوان دارند. بنیادی می افزاید: افراد با استفاده از این داروها به مسمومیت های مختلف دچار شده اند و در بسیاری موارد استفاده از این داروها منجر به مرگ، نارسایی های حاد کبدی، کلیه و حتی آنفارکتوس قلبی شده است.

او خاطرنشان می کند: وظیفه کنترل و نظارت وزارت بهداشت در این زمینه فراوان است. فضای مجازی، فضایی گسترده است و به این دلیل باید راهکار مطمئنی برای مقابله با این مبادی فروش دارو طراحی شود. بنیادی می افزاید: هماهنگی بین بخشی بین وزارت ارتباطات، شورای عالی فضای مجازی و وزارت بهداشت نیاز است تا سایت ها ی دارای مجوز اقدام به تبلیغ محصولات خود کنند. او تاکید می کند: این کار دشوار است، اما در درجه اول مردم باید نسبت به عدم مراجعه به این سایت ها آگاه شوند. به این منظور کارشناسان وزارت بهداشت باید سایت های فروش دارو را بررسی کرده و سایت های عرضه کننده داروهای تقلبی و قاچاق را به مراجع قانونی و مردم معرفی کنند. بنیادی می گوید: وزارت ارتباطات باید این سایت ها را فیلتر کند و وزارت بهداشت باید شماره تلفنی را در اختیار مردم قرار دهد تا آنها از طریق آن سوالات خود را درباره مجاز یا غیرمجاز بودن یک دارو از کارشناسان وزارت بهداشت بپرسند. در این صورت وزارتخانه می تواند با سرعت بیشتری سلامت داروی عرضه شده در سایت های فروش دارو را بررسی و پیگیری کند.

او تاکید می کند: به نظر می رسد تنها راه حل کوتاه مدت اما موثر در این زمینه اختصاص یک شماره تلفن به منظور ارتباطات مردمی وزارت بهداشت است تا افراد از طریق آن نقطه نظراتشان را به این وزارتخانه انتقال دهند و نسبت به معرفی سایت های غیرمجاز به وزارتخانه کمک کنند و همچنین از مجاز و سالم بودن داروی مصرفی خود اطمینان حاصل کنند. این عضو کمیسیون بهداشت تاکید می کند: فردی که قصد تبلیغ یک کالای پزشکی را دارد حتما باید مجوز این کار را از طریق وزارت بهداشت و در برخی موارد از سازمان نظام پزشکی داشته باشد. بنیادی می افزاید: در برخی مواقع رسانه ملی داروهایی را تبلیغ می کند که مجوز تبلیغ آنها از طریق سازمان بهداشت و درمان صادر نشده است و در واقع بدون مجوز سازمان بهداشت و درمان در رسانه ملی تبلیغ می شوند. کمیسیون بهداشت مجلس از رسانه ملی درخواست دارد که در این زمینه همکاری بیشتر با وزارت بهداشت داشته باشد و از تبلیغ داروهای بدون مجوز در تلویزیون خودداری کنند.

سلامت نیوز: صنایع دارویی و تجهیزات پزشکی از مهم ترین صنایع در تجارت امروز بشر به لحاظ اثر گذاری بر سلامت انسان هستند. این صنایع به عنوان یکی از کلیدی ترین و عظیم ترین صنایع جهان مطرح می شوند. به گزارش سلامت نیوز، آرمان نوشت: همچنین در اختیار داشتن چنین صنایعی به منزله یکی از معیارهای مهم توسعه یافتگی کشورها شناخته می شود. این صنایع در بازارهای جهانی متفاوت از سایر صنایع با فناوری پیشرفته است، زیرا تابع تحقیقات نوآورانه، سرمایه گذاری و مقررات دولتی هستند. هزینه سرمایه گذاری برای ایجاد نوآوری در این صنایع با توجه به ماهیت آن بیشتر از سایر صنایع است. کارخانه های داروسازی در تولید اکثر محصولات از فناوری روز دنیا استفاده می کنند، به همین دلیل این صنعت در جرگه صنایع بالادستی و دانش بنیان طبقه بندی می شود. به واسطه تخصصی بودن، تیراژ تولید مشخص و استفاده از تجهیزات ساخت با فناوری بالا تولیدات صنعت داروسازی از ارزش افزوده بالاتری در مقایسه با تولیدات سایر صنایع برخوردار است. اغلب واحدهای تولیدی این صنایع فاقد آلایندگی زیست محیطی در فرایند تولید هستند و به دلیل ارتباط مستقیم با سلامت افراد جامعه نیازمند دقت لازم در پیاده سازی استانداردهای عملکرد، ایمنی و کیفیت هستند. آنچه در ادامه می خوانید نظرات رهبر مژدهی آذر، رئیس انجمن داروسازان ایران در گفت و گو با آرمان درباره رویکرد دولت دوازدهم در حوزه داروست.

وضعیت دارویی کشور در دولت یازدهم را چگونه ارزیابی می کنید؟ برای رفع نیازها و کمبودها در دولت دوازدهم باید چه اقداماتی انجام داد؟

در دولت یازدهم دارو در اقصی نقاط کشور به شکل یکسان از لحاظ کیفیت و قیمت توزیع شده است. در دولت گذشته مقوله ای تحت عنوان بحران دارو وجود نداشت. برای مثال در زمینه داروهای بیماری های خاص نیز شاهد پیشرفت های متعدد بودیم، حتی برخی از داروها با کاهش قیمت رو به رو بودند. در مجموع در دولت یازدهم دارو روند مناسب را طی کرده است. باید دانست که در کشور چندین هزار قلم دارو وجود دارد. در این میان کمبود دو قلم دارو طبیعی است. این کمبود به دلیل تامین مواد اولیه دارو از دیگر کشورها و وجود مشکلات بانکی متعدد بروز کرده است، اما این مساله چندان عمومیت ندارد. در مجموع باید تاکید کرد که در دولت یازدهم وضعیت دارو مناسب بود.

میزان صادرات انواع داروهای انسانی در سال ۱۳۹۵ از نظر ارزشی معادل 104.5 میلیون دلار و از نظر وزنی 4.7 هزار تن است که نسبت به مدت مشابه در سال ۱۳۹۴، 45.8درصد رشد ارزشی داشته و از نظر وزنی تغییری نداشته است. صادرات تجهیزات پزشکی در ۱۳۹۵ با ارزش 11.4 میلیون دلار و وزن 0.35 هزار تن از رشد ارزشی 8.5 درصدی و کاهش وزنی ۴۱ درصدی برخوردار بوده است. با این حال فعالان عرصه دارو این باورند که در کشور ما نسبت به صادرات دارو کم توجه شده است.

از آغاز انقلاب مساله تامین نیاز داخلی دارو مورد توجه قرار گرفته است. اکثر کارخانجات تولید دارو دولتی هستند، طبیعتا مساله رقابت در بین این کارخانجات کمرنگ شده است. همین امر باعث شد تا کارخانجات تولید دارو و دیگر دست اندر کاران امر چندان تمایلی به صادرات دارو نداشته باشند. در حالی که در دولت یازدهم در زمینه صادرات دارو تلاش شد، اما به دلیل نبود زیر ساخت های لازم انتظارات از سازمان غذا و دارو برآورده نشده است. در ضمن کارخانجات تولید دارو به دلیل کمبود نقدینگی نتوانستند سیستم و تجهیزات موجود را نوسازی کنند، طبیعتا به دلیل نوسازی نکردن وسایل و تجهیزات محصول با قیمت گران تولید می شود. در این شرایط محصول تولید داخل توان رقابت را در عرصه بین المللی ندارد.

اگر دولت یازدهم به این مسائل توجه داشت در کشور تولید دارو با موفقیت های بی شماری روبه رو می شد. در کشور ما دولتی شدن دارو بخش خصوصی را زمینگیر کرده است. برای مثال با بررسی بازار دارو کشور باید تاکید کرد که هیچ شرکتی نمی تواند با شرکت دارویی وابسته به تامین اجتماعی (شستا) رقابت کند. برای پیشرفت در حوزه دارو باید دولت بسیاری از مسئولیت ها را به بخش خصوصی واگذار کند. بی شک با فعالیت بخش خصوصی می توان از رکود جلوگیری کرد. باید دانست که بروز رکود در امر دارو به دلایل مختلف ایجاد شده است. برای مثال سیاست های اقتصادی اعمال شده از سوی وزارتخانه های مختلف رکود را تشدید کرده است. از سوی دیگر فعالیت دولت در بخش دارو را می توان از دیگر دلایل بروز رکود دانست. اغلب این مسائل باعث شده تا امروزه در زمینه صادرات دارو آن طور که باید و شاید موفقیت حاصل نشود.

دولت دوازدهم در زمینه دارو باید چه اقداماتی را در اولویت های خود قرار دهد؟

افراد فعال در بخش دارو در دولت به مساله اشراف دارند. برای مثال وقتی که در کشور ما رکود و تورم حاکم است، چرا باید مالیات ها 10 درصد افزایش یابد؟ بنده این مساله را در دولت گذشته مطرح کردم و دوباره هم می گویم؛ چرا بخش دولتی می تواند در توزیع دارو نقش داشته باشد. در حالی که هم اکنون 50 درصد داروی کشور را بخش دولتی با هزار داروخانه توزیع می کند؟ از سوی دیگر 50 درصد مابقی دارو از طریق بخش خصوصی با 13 هزار داروخانه توزیع می شود. چرا باید داروخانه هلال احمر به توسعه داروخانه های خود بپردازد؟ از سوی دیگر این اقدام با اساسنامه داروخانه هلال احمر مغایرت دارد. چرا باید داروخانه های 13 آبان میلیاردها تومان فروش داشته باشند، اما اغلب داروخانه های سطح شهر فروش اندک داشته باشند؟

هر یک از این مسائل باید با توجه دولت حل و فصل شود، اما تاکنون دولت در این قضیه بی توجه بوده است. بی شک کانون های قدرت در این حیطه فعال هستند. با بررسی اخبار رسانه ها باید گفت که اغلب روزنامه و خبرگزاری ها به طور روزانه درباره دارو مطالب مختلف را منتشر می کنند. هر چند این مطالب از سوی تصمیم گیران چندان مورد توجه قرار نمی گیرد. چرا نباید به اتحادیه های صنفی و انجمن ها اختیارات کافی برای کسب و کار و قیمت گذاری دارو داده شود، در حالی که در اغلب کشورهای دنیا به بخش خصوصی و اتحادیه های آن اختیارات کافی داده می شود؟ دولت در امر دارو باید به عنوان ناظر وارد عمل شود. هم اکنون سازمان های دولتی وارد کسب و کار شده اند. در وضعیت کنونی سازمان تامین اجتماعی و هلدینگ های بزرگ دارویی در توزیع دارو دخالت می کنند.

اغلب داروخانه های خصوصی در سطح شهر به دلیل اجرای طرح تحول سلامت از بیمه ها طلبکار هستند. حتی برخی از آنها از تسویه نشدن حساب خود با گذشت شش ماه خبر می دهند.

در زمینه دارو هیچ سازمان قدرتمندی به بررسی عملکرد و بهره برداری سازمان تامین اجتماعی نپرداخته است. باید میزان کارمندان این سازمان و هزینه های آن بررسی شود. این سازمان با درآمد کلان به قانون بی توجه است. بر اساس قانون سازمان تامین اجتماعی به مدت دو ماه باید 60 درصد بدهکاری ها را تسویه کند و مابقی بدهی را باید در مدت سه ماه تسویه کند. در این میان با بررسی بدهی های این سازمان باید تاکید کرد که در برخی مواقع این بدهی ها با گذشت شش ماه هم تسویه نمی شود. برای رسیدگی به این قضیه جرایمی در قانون تعریف شده است. به نظر بنده این دولت از پس حل مشکلات دارو بر نمی آید. امید است با اتخاذ تمهیدات از سوی وزرای جدید بتوان به ارائه راه حل های مناسب پرداخت.

درضمن دولت روحانی در تامین دارو و نیاز داخلی به شکل مناسب عمل کرده است، اما به دلیل نبود زیر ساخت های مناسب و نبود رقابت و فعالیت دولت در بخش اقتصاد آن طور که باید و شاید در زمینه دارو پیشرفت های مناسب حاصل نشده است، در حالی که با توجه به مسائل مطرح شده صنعت داروی کشور می توانست پیشرفت های فراوان داشته باشد. در واقع می توان با بسترسازی مناسب زمینه صادرات دارو به دیگر کشورهای جهان را فراهم کرد. هر چند این امر از سوی تصمیم گیران چندان مورد توجه قرار نگرفته و بی توجهی آن باعث ناکارآمدی در عملکردها شده است. هم اکنون کارخانه های داروسازی با 50 درصد ظرفیت خود به فعالیت می پردازند. کارخانه های داروسازی به دلیل ناتوانی در نوسازی صنایع محصولات تولیدی را گران در اختیار مشتری قرار می دهند. با این تفاسیر محصولات تولید داخل توان رقابت با محصولات دیگر کشورها را ندارد.

سلامت نیوز:اعمال تعرفه 2k هیات علمی و پزشکان متخصص تمام وقت از مواردی است که همزمان با طرح تحول سلامت اتفاق افتاد. در هزینه های کل بیمه سلامت مشاهده می شود که سهم این تعرفه در سال 94 در حدود 10 درصد کل هزینه ها را تشکیل می دهد، در حالی که سهم این تعرفه قبل از طرح تحول سلامت فقط سه درصد کل هزینه ها بوده است. به گزارش سلامت نیوز، آرمان نوشت: در بررسی تغییر ارزش های نسبی برای مثال رادیولوژی بعد از طرح تحول سلامت در استان تهران بیشترین اختلاف هزینه مربوط به خدماتی است که دفعات مراجعات فراوان داشته است. استرابیسم (انحراف چشم) هزارو 81 درصد بین سال های 92 تا 95 رشد کرده است و بیشترین تفاوت قیمت دستمزد پزشک نیز در بین اعمال جراحی قلب و خارج کردن تیروئید با سایر اعمال جراحی دیده می شود. هزینه های بستری نیز سهم قابل توجهی از کل هزینه های بیمه سلامت را تشکیل می دهند، طوری که پس از اجرای طرح تحول سلامت متوسط هزینه های بستری به ازای هر نفر حدود دو برابر شده است که این افزایش ناشی از تغییر تعرفه های نسبی و تعرفه سالانه است.

هزینه50میلیونی درمان بیماری سل مقاوم به دارو

رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، گفت: هزینه درمان بیماری سل در حالت عادی ۵۰۰ هزار تومان است که در حالت مقاومت دارویی به ۵۰ میلیون تومان می رسد. محمد مهدی گویا افزود: هر میکروارگانیسمی که در طبیعت است و بیماری ایجاد می کند، اگر بعد از مدتی نسبت به داروها مقاوم شود، این رخداد را مقاومت میکروبی می گویند زیرا این میکروارگانسیم ها به تدریج راه مراقبت از خود در برابر بیماری را پیدا می کنند. او ادامه داد: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها موجب می شود تا میکروارگانیسم ها مقاوم شوند و روند درمان بیماری که مبتلا به عفونت میکروبی می شود طولانی و پرعارضه شود، زیرا استفاده از دارویی مقاوم تر پر عارضه تر و گران قیمت تر است و بیمار مجبور به استفاده طولانی مدت از آن داروی قوی تر است.

گویا با انتقاد از برخی از باورهای رایج در سطح جامعه، تصریح کرد: در سرما خوردگی بیمار نیازی به دارو ندارد، اما به دلیل برخی از تصورات و با هدف بهبودی زودتر، به مصرف بی حساب و کتاب آنتی بیوتیک ها روی آورده می شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، ادامه داد: تجربه بین المللی نشان می دهد که مصرف آنتی بیوتیک یک عارضه جهانی است. طوری که سازمان ملل با دعوت از همه رهبران جهان مصرف بی رویه این دارو را مشکلی جهانی نامید. برخی از عفونت ها به قدری نسبت به آنتی بیوتک مقاوم شده اند که دیگر درمانی برای آن نیست. به گزارش مهر، گویا با بیان برخی از فعالیت های وزارت بهداشت برای فرهنگسازی و ساماندهی مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور، اظهار کرد: باید کارهای بیشتری انجام شود تا در عمل شاهد روند رو به کاهش این معضل باشیم.

هزینه درمان سرطانی در هفته چقدر است؟

یک فوق تخصص خون و سرطان بالغان، هزینه یک بیمار سرطانی در هفته را بین 400 تا 500 هزار تومان عنوان کرد. احمد احمد زاده گفت: یکی از مسائل مهم برای بیماران سرطانی هزینه های درمان است. هزینه داروهای سرطانی در بسیاری مواقع گران می شود و رنج بیماری را اضافه می کند. او با بیان اینکه یک بیمار سرطانی در هفته بین 400 تا 500 هزار تومان باید هزینه کند، گفت: اکثر این بیماران از لحاظ اقتصادی در طبقه متوسط و رو به پایین جامعه قرار می گیرند و همین امر هزینه ها را برای آنها سنگین تر کرده و در بسیاری از مواقع مجبور به فروش منزل، خودرو و سایر وسایل زندگی می کند.

. احمد زاده درباره حمایت بیمه ای این بیماران افزود: داروهای بیماران سرطانی معمولا 90 تا 95 درصد تحت پوشش سازمان های بیمه گر است، اما چون قیمت داروها بالاست بازهم نمی تواند پاسخگو وضعیت آنها باشد. این فوق تخصص خون و سرطان بالغان افزود: برای آنکولوژیست بسیار مهم است که برای درمان بیمار، دارویی را انتخاب کند که از لحاظ قیمت و اثرگذاری بسیار مناسب باشد؛ باید وضعیت در سیستم کشور ما به گونه ای پیش رود که بر برنامه های پیشگیرانه متمرکز شویم و تغذیه و سبک زندگی مردم بهبود یابد. او در پاسخ به این سوال که آیا تمامی بیمه ها، این درمان ها را پوشش می دهند، تاکید کرد: هر بیمه با بیمه دیگر متفاوت است، بعضی داروها تحت پوشش نیستند و بعضی داروها پوشش آنها کمتر است. همچنین داروهای جدید گران وارد بازار می شوند که از پوشش بیمه ای هم برخوردار نیستند و تنها بیماران با وضعیت اقتصادی مناسب می توانند از آن استفاده کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، این فوق تخصص خون و سرطان بالغان افزود: کشور ما از لحاظ علمی در زمینه سرطان نه تنها از کشورهای دنیا عقب نیست، بلکه متناسب با تغییرات گایدلاین های دنیا پیش می رود؛ از لحاظ جراحی، آزمایشگاهی، عکسبرداری در سطح مطلوب هستیم و نیاز به اعزام بیماران به خارج کشور نیست و تنها مساله ما در زمینه کمبود دارو به ویژه داروهای جدید، واردات دارو و پوشش بیمه ای است.

هزینه ۳۰ میلیارد تومانی دولت برای ایدز

دی 95 رئیس سازمان غذا و دارو گفت: دولت هر سال حدود ۳۰ میلیارد تومان برای تامین داروهای مورد نیاز افراد مبتلا به ویروس ایدز و بیماران آن هزینه می کند و تمام داروهای این بیماران رایگان است. رسول دیناروند افزود: دولت هر سال داروهای مورد نیاز افراد مبتلا به ویروس ایدز را خریداری و تامین می کند و از طریق شبکه بهداشتی کشور به صورت رایگان بین افراد مبتلا توزیع می شود. او تاکید کرد: افراد مبتلا به ویروس ایدز هیچ مشکلی برای تامین دارو ندارند و دولت هر سال حدود 30 میلیارد تومان برای تامین داروهای مورد نیاز این افراد هزینه می کند، البته در گذشته بخشی از این هزینه از طریق کمک های بین المللی تامین می شد. رئیس سازمان غذا و دارو گفت: داروهای مختلفی برای افراد مبتلا به ویروس ایدز وجود دارد که اکثر آ نها در ایران وارداتی است، البته چند قلم آن در کشور تولید می شود و در مواردی که داروی تولید داخل وجود دارد، خرید خارجی انجام نمی شود. دیناروند افزود: با توجه به تعداد معدود افراد مبتلا به ایدز در ایران و آمار حدود 18 هزار نفری افراد تحت درمان، تولید همه داروهای مورد نیاز این بیماران در کشور صرفه اقتصادی ندارد، اما تعدادی از اقلام دارویی مورد نیاز افراد مبتلا به ویروس ایدز، سل، مالاریا و هپاتیت که در بین مبتلایان به ویروس ایدز شایع است در کشور تولید می شود.

تولید داروی درمان سرطان پروستات در ایران

ساخت یکی از گران قیمت ترین داروهای شیمیایی درمان سرطان پروستات، در کشور محقق شد.پاسخ ندادن به درمان های متداول سرطان پروستات متاستاتیک از این پس پایان راه نیست. شرکت دارویی نانوالوند با بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی ساخت دارو اقدام به ساخت و توزیع داروی کابازی تاکسل کرده است.آراز سبزواری، عضو هیات مدیره این شرکت دارویی، گفت: تا قبل از تولید این دارو در کشور، بیماران چیزی حدود پنج میلیون تومان در سال ٩١ و 10میلیون تومان در سال ٩٣ برای آن هزینه می کردند، زیرا تحت پوشش بیمه هم نبود. او با بیان اینکه داروی کابازی تاکسل برای درمان سرطان پروستات مقاوم به درمان استفاده می شود، افزود: این دارو سال ها به صورت وارداتی در ایران در حال مصرف بوده و گرانقیمت ترین داروی کشور برای سال ها بوده است. سبزواری با عنوان این مطلب که قیمت داروی تولید داخل چهار میلیون تومان است، افزود: این دارو اسفند سال ۹۵ برای اولین بار در کشور تولید شد. به گزارش مهر، او افزود: این دارو یکی از گرانقیمت ترین داروهای شیمیایی منطقه خاورمیانه است و در نتیجه برنامه های ویژه ای برای صادرات آن داریم.

سلامت نیوز:اگر از بیشتر زنان بپرسید از ابتلا به کدام بیماری ها وحشت دارند به ترسشان از سرطان اعتراف می کنند. حداقل تا پیش از رسیدن به مرحله یائسگی، نگرانی زنان معمولا معطوف به جست وجوی نشانه های سرطانی است .

به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: در حالی که بیشتر خانم ها نمی دانند که خطر ابتلا به بیماری قلبی در آنان بویژه از سنین یائسگی به بعد تقریبا به اندازه مردان افزایش می یابد و آنان را نیز به اندازه مردان در معرض خطر بیماری های عروقی و سکته قلبی قرار می دهد .

به این بهانه با دکتر محمدرضا محمدحسنی، متخصص قلب و عروق درباره عوامل خطر بیماری های قلبی- عروقی در زنان به گفت وگو نشسته ایم .

رایج ترین انواع بیماری های قلبی

رایج ترین نوع بیماری های قلبی، بیماری شریان های قلب است که البته بیش از انواع دیگر قابل پیشگیری است. شریان ها بر اثر مسدود شدن یا تنگ شدن نمی توانند بخوبی خون را از خود عبور دهند. ایجاد پلاک (یا رسوب) سبب تنگ شدن یا مسدود شدن شریان قلب شده و هر قدر بزرگ تر و وسیع تر شوند احتمال بروز حمله قلبی بیشتر خواهد شد.

از انواع دیگر می توان به فشار خون بالا اشاره کرد که تأثیرات جدی بر عروق خونی، قلب و کلیه ها می گذارد. تغییر در ریتم ضربان قلب، افزایش تعداد ضربان قلب یا کاهش آن نیز از موارد دیگرند. گاهی اوقات وجود عارضه ای مادرزادی در دستگاه قلب و عروق به صورت نارسایی آشکار شده و منجر به ایجاد اختلال در جریان یافتن خون و خروج آن از قلب خواهد شد.

تاخیر ده ساله در بروز بیماری قلبی زنانه

زنان یک دهه دیرتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند. البته این یک یافته آماری است و به این معنا نیست که خانم ها در سنین جوانی مبتلا به بیماری قلبی نمی شوند. بیماری های قلبی در جامعه به عنوان بیماری مردان شناخته می شود ولی در حقیقت آمارها نشان می دهد بیماری قلبی در زنان نیز عامل اولیه مرگ هستند.

بیماری های قلبی در زنان هفت تا ده سال دیرتر ظاهر می شود که برخی این تاخیر را ناشی از اثرات هورمون استروژن زنان قبل از یائسگی می دانند. به طوری که در زنانی که یائسگی زودرس دارند (قبل از 40 سالگی) در مقایسه با زنانی که بموقع یا دیرتر یائسه می شوند دو سال به طور متوسط عمر کوتاه تری دارند. به طور کلی بعد از زمان یائسگی بیماری قلبی در آقایان و خانم ها برابر می شود. البته باید توجه داشت که هورمون درمانی بعد از یائسگی نقشی در کم کردن بروز بیماری قلبی ندارد.

برچسب زنانه و مردانه بر بیماری قلبی

تفاوت هایی میان زنان و مردان در ارتباط با بیماری قلبی وجود دارد:

زنان در سنین بالاتری در مقایسه با مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند. این تفاوت بعد از 75 سالگی از بین می رود.

مرگ ناشی از یک حمله قلبی در ماه اول پس از حمله در خانم ها در مقایسه با آقایان بیشتر است. خانم ها بعد از حمله اول قلبی در شش ماه اول با احتمال بیشتری ممکن است دچار حمله قلبی مجدد شوند.

بهبودی بعد از جراحی قلب در آقایان در مقایسه با خانم ها کمی بیشتر اتفاق می افتد زیرا عروق کرونر در خانم ها باریک تر است.

افزایش خطر با قرص های ضدبارداری

بررسی ها نشان داده است مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی (حاوی استروژن و پروژسترون) احتمال ایجاد لخته و سکته قلبی را در زنان سه تا 15 برابر می کند. متاسفانه مصرف این قرص ها خطر بروز لخته های عروقی، سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. البته تحقیقات نشان داده که قرص های ضد بارداری که فقط حاوی پروژسترون بوده و استروژن ندارند، احتمال عوارض قلبی-عروقی را افزایش نمی دهد.

در خانم های کمتر از 35 سال و بدون فاکتورهای خطر قلبی نظیر بیماری فشار خون یا استعمال دخانیات، این احتمال دو تا چهار برابر افزایش می یابد، ولی در زنان بالاتر از 35 سال، مصرف این قرص ها بسیار خطرناک تر بوده و احتمال لخته های عروقی در سیاهرگ ها را تا ده برابر افزایش می دهد.

در واقع، اگر خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، سیگاری باشد احتمال سکته قلبی ده برابر و سکته مغزی سه برابر افزایش می یابد.

اگر خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، بیماری فشار خون داشته باشد، احتمال سکته قلبی و مغزی سه تا 15 برابر افزایش می یابد. خوشبختانه قطع مصرف این دارو باعث می شود که احتمال سکته قلبی به قبل از مصرف کاهش یابد.

البته استروژن گیاهی که در بعضی از گیاهان و غلات نظیر سویا، جو، نخود، بروکلی و .. وجود دارد، عوارض قلبی - عروقی ندارد و بهتر است برای کاهش علائم یائسگی از آنها استفاده شود.

قلب چه زنانی بیمار می شود؟

سابقه خانوادگی بیماری قلبی یعنی وجود فردی در خانواده درجه اول که قبل از 55 سالگی مبتلا به بیماری قلبی عروقی شده باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان را به اندازه مردان بیشتر می کند .

چربی خون بالا نیز بیانگر احتمال زیاد بروز بیماری قلبی است . به بیان دیگر، خانم ها برای پیشگیری از خطر بروز بیماری های قلبی - عروقی باید به کنترل چربی خون خود اهمیت بدهند.

مصرف سیگار نیز در خانم ها مثل آقایان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است .

چاقی و اضافه وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی بویژه در خانم ها محسوب می شوند.

تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید

اخیرا بررسی های زیادی در کشورها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات،چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع تغذیه، دیابت، فشار خون بالا، استرس و میزان فعالیت بدنی در پیدایش بیماری های قلبی در مردان و زنان موثر هستند .

در فاکتورهایی چون وجود زمینه فامیلی بیماری قلبی در خانواده درجه یک نمی توان دخالتی داشت، اما با انجام سالانه آزمایش خون به سادگی می توان از وجود دیابت و اختلالات چربی های خون مطلع شد.

در مورد مقوله فعالیت منظم بدنی و راهکارهای کنترل استرس نیز دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که همه افراد در صورتی که بخواهند، می توانند با امکانات و آموزش های اولیه به سادگی به آنها دسترسی پیدا کنند. پیاده روی روزانه (حداقل به مدت 30 دقیقه) امری نیست که از عهده اغلب افراد بر نیاید . برای کنترل و مدیریت استرس نیز تمرین هایی وجود دارد که با کمی تلاش قابل انجام هستند .

سلامت نیوز:اگر پای حرف داروسازان بنشینید، آنها از دارو به عنوان سمی یاد می کنند که هم می تواند شفابخش باشد و هم عوارض متعددی در بدن انسان به جای بگذارد، اما در باور عامه مردم، دارو به عنوان سم شناخته نمی شود، بلکه دارو برای خیلی ها مثل یک خوراکی آرامبخش و در دسترس است که به محض احساس درد و ناخوشی، می توان آن را بدون تجویز پزشک مصرف کرد.

به گزارش سلامت نیوز؛ جام جم نوشت: همین نگاه غیرعلمی موجب شده که آمار مصرف خودسرانه دارو در کشور ما در مرز هشدار باشد.

گرچه هیچ پایش علمی دقیقی درخصوص مصرف خودسرانه دارو در ایران انجام نشده است، اما گفته می شود که هر ایرانی سالانه حدود 340 عدد دارو مصرف می کند که این عدد، حدود سه برابر بیشتر از استانداردهای جهانی است. نکته قابل تامل اینجاست که ایرانی ها بین 10 تا 51 درصد داروها را به شکل خودسرانه مصرف می کنند.

پیشتر دکتر علیرضا زالی، رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران هم اعلام کرده بود که کشور ما رتبه دوم مصرف خودسرانه دارو در آسیا و رتبه دوازدهم جهان را دارد که در این راستا، بالاترین مصرف خودسرانه دارو مربوط به حوزه آنتی بیوتیک ها و داروهای استروئیدی است. علاوه بر مصرف خودسرانه دارو، تجویز دارو در ایران نیز از روند منطقی برخوردار نیست و گاه تجویز دارو از سوی پزشک نیز با استانداردهای جهانی همخوانی ندارد.

همین مصرف خودسرانه دارو و تجویز غیرمنطقی فرآورده های دارویی، موجب شده که هم اقتصاد سلامت آسیب ببیند و هم هزینه های هنگفت و غیرضروری به نظام سلامت تحمیل شود.

گاهی از آن طرف بام می افتیم

مقاومت دارویی شرایطی است که در آن فرد بیمار با مصرف بسیاری از داروها، حالش مساعد نمی شود و درواقع، بدنش نسبت به آن داروها هیچ واکنشی نشان نمی دهد.

مصرف خودسرانه داروها و تجویز بالای دارو در نسخ برخی پزشکان، موجب شده که مقاومت دارویی بین بیماران ایرانی رواج داشته باشد؛ به گونه ای که مثلا بسیاری از بیماران که به عفونت های بیمارستانی مبتلا می شوند، تزریق بسیاری از داروهای آنتی بیوتیک روی درمان آنها هیچ تاثیری نمی گذارد.

دکتر فاطمه سلیمانی، رئیس کمیته تجویز منطقی داروهای وزارت بهداشت در گفت وگو با جام جم، از منظر دیگری هم به این مشکل نگاه می کند و می گوید: یکی از عمده مشکلات مصرف دارو در ایران این است که مصرف برخی داروها در کشور ما کمتر از حد نیاز و مصرف برخی داروها هم بیشتر از حد مجاز است. یعنی وقتی می گوییم مصرف غیرمنطقی دارو در ایران وجود دارد، صرفا به این معنی نیست که مصرف دارو، همیشه زیاد باشد، بلکه اتفاقا جایی که باید دارو مصرف کنیم، کمتر از میزان مجاز مصرف می کنیم یا حتی مصرف دارو را قطع می کنیم و جایی هم که باید مصرف دارو را کمتر کنیم، خودسرانه دارو مصرف می کنیم.

آنتی بیوتیک ها و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که به گفته سلیمانی، بالاترین میزان مصرف را در کشور دارند، اما در مقابل شاهدیم که مصرف برخی داروها، مثل داروهای مقابله با پرفشاری خون، قند خون و چربی خون، کمتر از حد مورد نیاز است.

با توجه به این که جامعه ما رو به سالمندی می رود و آمار بیماری های غیرواگیر نیز در حال افزایش است، بنابراین به اعتقاد سلیمانی، انتظار می رود که داروهای موردنیاز برای مهار بیماری های غیرواگیر بیشتر مصرف شود، اما می بینیم که مثلا برخی بیماران مبتلا به فشار خون، مصرف دارو را به شکل خودسرانه قطع می کنند، چون به اشتباه احساس می کنند که حالشان خوب شده است و دیگر نیازی به مصرف داروهای ضد فشار خون ندارد. در واقع، مصرف غیرمنطقی دارو، فقط به معنی مصرف بالای دارو نیست، بلکه در برخی موارد، کمتر از میزان مورد نیاز، دارو مصرف می کنیم.

همچنین این که بیمار به محض مبتلا شدن به یک بیماری ساده مثل سرماخوردگی، آنتی بیوتیک مصرف می کند نیز از جمله عواملی است که به گفته رئیس کمیته تجویز منطقی داروهای وزارت بهداشت، هزینه های دارویی و عوارض جسمی و روانی داروها را در کشور ما افزایش داده است.

البته این مقام مسئول، آمارهایی مبنی بر رتبه ایران در مصرف خودسرانه دارو را قبول ندارد و می گوید: همه این آمارهایی که درباره رتبه ایران در مصرف بالای دارو اعلام می شود، چندان قابل استناد نیست، زیرا هیچ پژوهش دقیقی در این زمینه انجام نشده است، اما شکی نیست که مصرف خودسرانه دارو در ایران به نسبت کشورهای همتراز خودش، رقم بالاتر و قابل توجهی است.

اجرای نظام ارجاع پیش شرط مصرف منطقی دارو

اگر بیمار فقط از طریق پزشک خانواده به داروهای مورد نیازش دسترسی داشته باشد و نظارت دقیق تری نیز روی تجویزهای دارویی پزشکان اعمال شود، قطعا آمار مصرف دارو در ایران، کاهش پیدا می کند.

دکتر محمود الیاسی، عضو مجمع عمومی انجمن داروسازان ایران در گفت وگو با جام جم به راه حل دیگری برای کنترل مصرف بالای دارو در ایران اشاره می کند و می گوید: قیمت دارو در ایران در مقایسه با کشورهای همسایه، بسیار پایین است که همین عامل موجب شده مردم براحتی و با کمترین قیمت به انواع داروهای تخصصی دسترسی داشته باشند، در حالی که اگر قیمت داروها اصلاح شود و قیمت واقعی تری داشته باشد، خود به خود مصرف خودسرانه دارو نیز کاهش پیدا می کند.

الیاسی بر این باور است که اجرای نظام ارجاع و برنامه پزشک خانواده هم موجب می شود مصرف دارو در ایران، منطقی شده و به استانداردهای جهانی نزدیک شود. به گفته او، اجرای نظام ارجاع در نظام سلامت ایران، یک انتخاب نیست بلکه ضرورت است که می تواند به اقتصاد سلامت کمک کند و هزینه های دارویی را کاهش دهد.

انضباط دارویی و به طور کلی انضباط در نظام سلامت، اتفاقی است که به عقیده الیاسی با اجرای نظام ارجاع محقق می شود.

جدای از اجرای نظام ارجاع؛ طوری که بیمار فقط با تشخیص پزشک خانواده به پزشک متخصص دسترسی داشته باشد، آموزش و فرهنگسازی گسترده در سطح جامعه هم تاثیر بسیار زیادی در منطقی شدن مصرف دارو در ایران خواهد داشت. اگر بیمار با عوارض مصرف خودسرانه دارو آگاه شود و پزشک هم توجیه شود که برای هر بیماری، نیاز به تجویز انواع دارو نیست، این اتفاق می تواند خود به خود مصرف دارو را در ایران به ریل منطقی برگرداند.

سلامت نیوز:دندان درد یکی از شایع ترین دردهایی است که هریک از ما حداقل یک بار آن را تجربه کرده ایم. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: نگاهی می توان با یک مسکن معمولی زهر این درد را گرفت و با رفع آن، یافتن دلیل درد و درمان اساسی آن را به زمانی دیگر موکول کرد. اما گاهی هم، مسکن ها نیز کاری از پیش نمی برند و اگر هم ببرند، ساعتی بیشتر افاقه نکنند! مواقعی که درد چنان مستاصل مان می کند که مجبور می شویم خودمان را به مطب دندان پزشکی برسانیم. جالب اینجاست که همیشه نمی توان دردهای آزاردهنده دندانی را به گردن پوسیدگی دندان انداخت چراکه متخصصان دندان پزشکی معقدند که دندان درد می تواند علل و عوامل مختلف و خطرناکی داشته باشد که می تواند حتی جان انسان را به مخاطره بیندازد. از این روست که آشنایی با این دلایل ضروری به نظر می رسد. دکتر فاخته فرشچی به تشریح دلایل بروز دردهای دندان می پردازد و می گوید: دندان درد یکی از معمول ترین علل مراجعه به دندانپرشکی است که البته منشأ و علل متفاوتی دارد. پوسیدگی دندان نخستین علت دندان درد و البته شایع ترین دلیل دردهای دندانی محسوب می شود. پوسیدگی های سطحی که به مینای دندان محدود می شوند معمولاً درد ندارند اما در شرایطی که مینای دندان سوراخ می شود و پوسیدگی به داخل دندان یا همان عاج دندان می رسد، بیمار درد را احساس می کند. به طور معمول این نوع درد هنگام شیرینی خوردن نمایان می شود. در گامی فراتر هنگامی که پوسیدگی از مرز عاج نیز می گذرد و به پالپ دندان می رسد بیمار با دردی تند و تیز مواجه می شود. این درد در هنگام شب شدیدتر شده و بیمار را بی طاقت می کند. این جراح و دندان پزشک در ادامه به بیماری های لثه اشاره می کند و می افزاید: بیماری های لثه که باعث قرمزی، ورم و خونریزی لثه می شوند درصورت پیشرفت حتی دندان های سالم را هم دچار درد می کنند. به عبارت ساده تر، عفونت لثه به التهاب استخوان و از بین رفتن استخوان اطراف دندان منجر شده و دردهای دندانی به دنبال خواهند داشت. به اعتقاد دکتر فرشچی، قرار گرفتن نامناسب دندان عقل در لثه هم می تواند باعث ایجاد درد بسیار شدید در ناحیه اطراف گوش و انتهای دندان ها شود. همچنین ترک های دندانی که بر اثر اصابت ضربه در تاج و ریشه دندان ایجاد می شوند نیز به درد شدید دندان بخصوص در هنگام برخورد با دندان مقابل ختم می شوند. وی در ادامه تأکید می کند: همه دردهایی که در ناحیه فک و صورت احساس می شود،ارتباطی با پوسیدگی دندان ندارند. برای مثال دردهای ناحیه مفصل و عضلات فکی صورت که معمولاً صبح ها احساس می شود نتیجه دندان قروچه های شبانه است که معمولاً ناآگاهانه صورت می گیرد. ساییدگی دندان ها در ناحیه محل اتصال به لثه که به علت مسواک زدن غلط اتفاق می افتد دلیل دیگری است که باعث می شود شما دچار درد و حساسیت دندانی در آن ناحیه شوید. این جراح و دندان پزشک خاطرنشان می کند: سینوزیت یا عفونت سینوس ها یکی دیگر از دلایل ایجاد درد گنگ در فک بالا است. دردی که بسیاری از بیماران را به اشتباه می اندازد و باعث می شود آنها به اشتباه راهی مطب های دندان پزشکی شوند. در واقع التهاب سینوس های فک بالا می توانند ارتباطی نزدیک با ریشه دندان های فک بالا داشته باشند و ریشه این دندان ها را تحت تأثیر قرار دهند. به گفته دکتر فرشچی مهم ترین درد دندانی که باید بخوبی شناخته شود درد دندان یا درد فکی، صورتی است که بیمار در فک پایین بخصوص سمت چپ فک پایین احساس می کند. این درد می تواند نشانه ای از سکته قلبی باشد. وی در خاتمه با تأکید بر ارتباط دسته ای از دردهای فک پایین با سکته قلبی توصیه می کند: نسبت به دردهای دندانی بی تفاوت نباشید. هرگاه بدون داشتن دندان پوسیده در ناحیه فک پایین احساس درد داشتید باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید. این موضوع در مورد افراد مسنی که دندان ندارند و به طور ناگهانی دچار درد در ناحیه فک پایین می شوند بسیار جدی است و باید فوراً آنها را به نزدیک ترین مرکز درمانی برسانید.

غذاهای گیاهی چطور کلسترول را پایین می آورند؟

مواجهه 80 درصد پرستاران با خشونت بیماران/ کمبود نیرو، علت تعویق در بازنشستگی پرستاران

مهم‌ترین عاملی که باعث زخم معده می شود

ارتباط طول انگشتان دست با توانایی ورزشی

باورهای غلط در مورد افسردگی

معجزه روغن زیتون

نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام

سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن

در حسرت آمبولانس!

لایحه اصلاحی «ممنوعیت ازدواج فرزندخوانده با سرپرست» در راه مجلس

شایع‌ترین بیماری‌های زنانه

علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ژنتیکی است

مبادا طلاق با این لایحه ترويج شود

سدسازی باز هم پیروز شد

داروفروشی آنلاین

رفع بحران دارو در دولت یازدهم

بیماری‌های گران در کشور ارزان شده است

قلب چه زنانی بیمار می‌شود؟

اجرای نظام ارجاع پیش شرط مصرف منطقی دارو

همه دردهای دندان ، زیر سر پوسیدگی نیست!