سلامت نیوز : محققان آمريکايي مي گويند، بهترين راهکار براي افراد سيگاري به منظور داشتن يک خواب خوب، ترک استعمال سيگار است.نتايج بررسي ها نشان مي دهد که استعمال سيگار مي تواند باعث اختلال خواب، افسردگي و اضطراب شود. استعمال سيگار ساعت بيولوژيکي بدن را در ريه ها و مغز مختل مي...
↧