Quantcast
Channel: سلامت نیوز
Viewing all articles
Browse latest Browse all 93435

اصلاح غذایی بهترین رژیم لاغری

$
0
0
سلامت نیوز : کم کردن انرژی دریافتی روزانه تنها به میزان 100 کالری در روز می‌تواند شما را در یک سال 5 کیلوگرم لاغر کند. کاهش تنها 10 کیلوکالری در روز کار بسیار راحتی است. شما برای این‌کار مجبور نیستید رژیم بگیرید یا از دستور غذایی خاصی پیروی کنید. لازم نیست وعده غذایی خاصی را...

Viewing all articles
Browse latest Browse all 93435

Trending Articles