چگونه زیبا بمانیم؟

سلامت نیوز: داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه حل های زیبایی، استفاده ازمواد غذایی ساده ای است که در آشپزخانه یا مغازه های عطاری یافت می شود.
635106925209925074_1.jpgچه روشی برای از بین بردن سلولیت وجود دارد ؟ سلولیت یک لایه چربی طبیعی در زیر پوست است . ورزش کردن باعث می شود که عضلات قوی پیدا کنید و سلولیت ها کمتر نمایان می شوند .پزشکان به بررسی این موضوع که آیا کرم های سلولیت می توانند در از بین بردن سلولیت کمک کنند یا نه می پردازند .635106925209925074_2.jpgبا پوست سرخ چه کنیم ؟ اکثر مردم در بیشتر مواقع وقتی خجالت می کشند یا عصبانی می شوند قرمز می شوند . ممکن است وقتی روی پوستتان دانه های قرمز ایجاد شود ، خودتان را سرزنش کنید .قرص ها و کرم هایی وجود دارد که باعث کاهش قرمزی پوست می شوند . قرمزی پوست در مواقع اضطراب افزایش می یابد . اگر قرمز شدن پوست باعث آزار شما می شود و رابطه دوستانه یا کاری شما را تحت تاثیر قرار می دهد با یک متخصص پوست مشورت کنید تا در صورت نیاز از کرم های مخصوص استفاده کنید تا قرمزی پوست کاهش یابد .635106925209925074_3.jpgسفیدی زودرس مو اگر شما در زیر 40 سال هستید و بیش از نیمی از موهای شما سفید شده است ، باید بدانید که موهای شما زودتر از حد معمول سفید می شوند .به ندرت ممکن است سفید شدن مو ناشی از مشکلات تیروئیدی و یا اختلال در رنگدانه های مو باشد . خاکستری شدن موها به این معنا نیست که روند پیری شما افزایش یافته است . این امر می تواند ژنتیکی باشد .هم چنین با استفاده از برخی از شامپو ها می توان روند سفید شدن موها را کمی به تعویق انداخت . 635106925209925074_4.jpgترک های پوستی با بارداری ، کاهش وزن ، یا رشد در دوران نوجوانی ممکن است بر روی پوست ترک هایی ظاهر شود . این ترک ها در ابتدا به رنگ بنفش و یا قرمز هستند و سپس به سفید تبدیل می شوند .این ترک ها بر روی شکم ، باسن ، سینه بسیار شایع هستند . با لایه برداری و یا جراحی لیزر می توان به از بین بردن این ترک ها کمک کرد .متاسفانه لوسیون ها و کرم ها به خوبی نمی توانند در از بین بردن ترک ها موثر باشند .635106925209925074_5.jpgبوی بد دهان ممکن است شما دو بار در روز دندان هایتان را مسواک بزنید و هر روزهم از نخ دندان استفاده کنید اما بوی بد دهانتان از بین نرود .بیماری های لثه ، خشکی دهان و حتی عفونت های سینوسی می تواند باعث بوی بد دهان شود . ممکن است مشکل در رژیم غذایی باشد . خمیر دندان نمی تواند بوی سیر یا پیاز را از بین ببرد . اگر از خوردن این مواد غذایی اجتناب می کنید اما بازهم بوی بد دهان دارید با دندان پزشک خود مشورت کنید ، در مواردی ممکن است عفونت لثه و با خرابی دندان ها باعث بوی بد دهان شود .635106925209925074_6.jpgچه چیزی باعث تیره شدن دندان ها می شود ؟ خوردن چای ،قهوه ، نوشابه و مصرف سیگار و برخی از داروها می تواند باعث تیره شدن دندان ها شود . اولین قدم برای سفید کردن دندان ها مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان توصیه می شود .هم چنین برخی از محصولات سفید کننده دندان ها که در داروخانه ها به فروش می رسد می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند .635106925209925074_7.jpgچرا ناخن ها رشته رشته می شود ؟ اگر دست هایتان را زیاد در آب می گذارید ،و یا از شوینده های قوی استفاده می کنید ناخن هایتان بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند و در نهایت ناخن هایتان ترد و شکننده می شوند . توصیه می شود هنگام شستن ظروف حتما از دستکش استفاده کنید . در برخی مواقع عفونت های پوستی می تواند باعث شکسته شدن و خرد شدن دندان ها می شود .در این شرایط با مراجعه به پزشک و مصرف آنتی بیوتیک ها می توان به از بین بردن عفونت کرد .635106925209925074_8.jpgتعریق زیاد اگر شما در اتاق خنک قرار می گیرید اما دچار تعریق زیاد می شوید باید به پزشک مراجعه کنید . از جمله نقاطی که دچار تعریق زیاد می شود ، در کف دست ها، کف پاها و زیر بغل است . اسپری های ضد عرق ، و حتی در برخی مواقع بو تاکس می تواند منجر به کاهش عرق شود .635106925209925074_9.jpgریزش مو ریزش مو در خانم ها بسیار شایع تر از ریزش مو درآقایان می باشد . از جمله شایع ترین علایم ریزش مو مشکلات هورمونی ، بارداری و یا مصرف برخی داروها می باشد . توصیه می شود برای ریزش مو به پزشک مراجعه کنید پزشک می تواند با تجویز شامپوهای مختلف و یا در برخی موارد با مصرف قرص به کاهش ریزش مو کمک کند .