به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ نوشیدن آبلیمو و آب در وعده صبحانه ، مزایا و فواید بسیار زیادی دارد زیرا هم آبلیمو و هم آب تاثیرات مثبت بسیار زیادی روی بدن ما می گذارند.
*دفع سموم
در رژیم غذایی ما ، معمولا" مقدار
زیادی غذاهای اسیدی وجود دارد و اسید زیاد ممکن است اثرات زیانباری برای
بدن ما داشته باشد. آب لیمو خون ما را تصفیه می کند و وقتی با آب ترکیب می
شود به دفع سموم بدن کمک می کند و در نهایت باعث می شود که ما پوست سالمتر و
روشن تری داشته باشیم ولک ها و چین و چروکهای کمتری در پوست ما ایجاد شود.
لیمو یک ضدعفونی کننده طبیعی است ، بنابراین بخوبی می تواند به درمان
مشکلات پوستی ما کمک کند.
*کاهش وزن
نوشیدن ترکیب آب و آبلیمو در وعده صبحانه به کاهش وزن سریعتر نیز کمک می کند زیرا دفع سموم بدن باعث آب شدن چربی های نیز می شود
*جلوگیری از التهاب
لیمو سرشار از ویتامین C است ،
بنابراین به شما کمک می کند که از بروز التهابات مختلف در بدن مثل التهاب
گلو و لوزه پیشگیری کنید و حتی می تواند این التهابات را درمان کند.
ویتامین C به کاهش آلرژی ها و به رفع علائم آسم نیز کمک می کند.